De ce trebuie sa consumam seminte oleaginoase

Semintele si samburii sunt cele mai sanatoase alimente (dupa fructe, verdeturi, zarzavaturi si vegetale) si este bine sa le includem in alimentatia noastra zilnica. Consumate cu masura sunt sanatoase, deoarece contin o cantitate mai mare de proteine si lipide (grasimi) vegetale fata de fructe, verdeturi , zarzavaturi si vegetale (care contin mai putine lipide, grasimi […]

De ce trebuie sa consumam seminte oleaginoase Read More »