Stim deja ca sucurile si smoothieurile verzi sunt clorofila pura pentru organism. Ele ne ofera o multitudine de nutrienti si vitamine de care organismul are nevoie in fiecare zi si, mai mult decat atat, ne alcalinizeaza organismul.
Este important să încercați să utilizați întotdeauna produse de buna calitate iar fructele si legumele sa fie spălate extrem de bine înainte de a le manca. Igiena fructelor si legumelor este extrem de importanta deoarece, in momentul in care le stoarcem, riscam ca, o data cu sucul stors sa ingeram si substanţele cu care sunt stopite legumele si fructele pentru a rezista cat mai mult timp, de la momentul recoltării pana la cel al vânzării.
Astazi va ofer reteta unui smoothie ideal pentru arderea grăsimilor si ar fi foarte bine daca ne incepem dimineata cu el. Acest suc este bogat in Vitamina C, B6, Fibre, Acid Folic, Omega-3, Fitonutrienti si Antioxidanti.
Avem nevoie de:
- 1 lămâie
- 1 legătură de pătrunjel
- 1 tulpina de ţelină
- 5 foi de spanac
- 1 bucata mica de ghimbir
- o jumătate de castravete
- 1 mar fara semințe, dar cu coajă
- 1 pahar de apa
Puteţi bea acest smoothie timp de 10 zile după care este recomanda o pauza de 20 de zile. Deoarece smoothie-urile sunt diuretice, nu prelungiţi consumul lor pentru mult timp, sau suspendaţi-l în cazul în care nu va simţiţi bine.
Un amestec sanatos, hranitor si detoxifiant care asigura necesarul necesarul caloric si nutritional pentru toata dimineata :
Smoothie din :
– un mango
– o mana de spanac
– un mar
– doi morcovi
– doua banane
– o lamaie
– doua portocale
– seminte de canepa,tarate de psyllium,goji,seminte de in.
Multe din produsele folosite le puteti gasi si pe
www.natbiolife.ro
