Pielea sensibila poate aparea pe toate tipurile de ten. Chiar daca tenul este uscat, gras sau normal, sensibilitatea sa este data de dereglari ale glandelor sebacee de la nivelul sau si poate avea ca efecte inrosirea, patarea, senzatia de mancarime si aparitia cosurilor. Ea este lipsita de stralucire si pare obosita. Pentru ca aceste neplaceri […]
Remedii naturiste si tratamente pentru pielea sensibila si uscata Read More »
In acest smoothie m-am concentrat pe nuca de cocos si laptele de cocos,iar acesta s-a dovedit a fi atat de cremos si bogat in proteine si vitamine,dar este si vegan. Ai nevoie de : 1 banana mare ( congelata ar fi ideal,astfel nu mai ai nevoie de gheata ) 1/2 cana de lapte de cocos
Smoothie banana si cocos Read More »
Granola este o gustare simpla din cereale integrale, ovaz, nuci, miere si un set de ingrediente suplimentare. Toate aceste ingrediente sunt de obicei prajite sau coapte pana se rumenesc. Ai nevoie de : 2 cani de fulgi de ovaz 1/3 cana seminte dovleac 1/2 cana de migdale 1/3 cana seminte de floarea soarelui 4 lingurite
Cum sa faci granola acasa Read More »
Spanacul Cercetatorii au demonstrat ca spanacul contine o multime de fitonutrienti – substante care incetinesc procesul de imbatranire. Ele mai au rolul de a lupta impotriva cancerului. Femeile care isi fac griji din cauza osteoporozei ar trebui sa manance spanac pentru ca este bogat in calciu si vitamina K – benefica pentru oase. Aceasta vitamina
Alimente sanatoase.Despre spanac,kiwi,lamaie,goji si grau germinat Read More »
Aveti nevoie de : -125 g zmeura -100 g afine -400 g capsuni -1 banana 1/2 lingurita scortisoara -1 lingura seminte de canepa decorticate -1 lingura seminte de chia Mod de preparare : 1.Se amesteca toate ingredientele in blender . 2.Apoi presari peste smoothie goji,afine,felii de banane (sau orice fruct doriti) pentru un extra topping.
Smoothie cu fructe de padure,banane si seminte Read More »
Fara indoiala, bautura verii este limonada. Aveti nevoie de : 3 lamai verzi (lime ) doua rodii (sucul ,cam 100 ml ) frunze de menta 1 pumn zmeura congelata 2-3 linguri de miere 1 l apa plata Schimbati clasicele lamai galbene cu lamai verzi (lime), adaugati putin suc proaspat stors de rodie, cateva bobite de
Limonada de lime, rodie si menta Read More »
Sunt absolut delicioase si pufoase si se pregatesc rapid Ai nevoie de : 260 g faina un plic praf copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 200 g caspsuni un plic zahar vanilat un ou un praf sare 180 g zahar de mesteacan / zahar de cocos ( este mai caramelizat) 100 ml ulei de cocos
Muffins cu capsuni Read More »
Aceasta reteta de ciuperci umplute este pur si simplu delicioasa,o sa va placa la nebunie . Avem nevoie de : 100 g quinoa 4 ciuperci champignon mari 1 cartof dulce 1 lingura de stafide aurii 1 lingurita condiment curry 1 lingurita de chimen 1 lingurita de turmeric 2 catei de usturoi jumatate de lamaie 1
Ciuperci umplute cu amestec de quinoa si cartof copt Read More »
Poate unii dintre noi pot parea reticenti la ideea de nutella delicioasa de casa, plina de nutrienti, raw . Efectele combinate ale acestor ingrediente sunt absolut miraculoase, nu numai ca ne dau dau energia si necesarul de vitamine si minerale, insa au actiune pe termen lung asupra sanatatii noastre.Chiar asa, este incredibil cat de usor
Nutella delicioasa facuta in casa Read More »
Stresul zilnic îşi poate pune amprenta asupra stării de sănătate. Ca să ţii la distanţă afecţiunile ce pot apărea pe fond nervos şi ca urmare a slăbirii sistemului imunitar, dar şi pentru a-ţi creşte speranţa de viaţă, consumă un ceai miraculos preparat după o reţetă tibetană. 1. Ai nevoie de : ghimbir, lămâie, miere, ardei iute
Retete tibetane pentru intinerire si sistem imunitar Read More »
