Smoothie banana si cocos

In acest smoothie m-am concentrat pe nuca de cocos si laptele de cocos,iar acesta s-a dovedit a fi atat de cremos si bogat in proteine si vitamine,dar este si vegan.

Ai nevoie de :

1 banana mare ( congelata ar fi ideal,astfel nu mai ai nevoie de gheata )

1/2 cana de lapte de cocos ( sau migdale,soia,orez )

1/2 cana fulgi de nuca de cocos

1 lingurita de nuca de cocos sau

1 lingurita de vanilie ( sau ambele)

Mod de preparare 

Se adauga in blender si se amesteca pana ce totul devine cremos.

Iar ca glazura poti presa fulgi de nuca de cocos .

coconutcreamsmoothie-9 coconutcreamsmoothie-10

www.natbiolife.ro

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top