Salata de porumb cu crema de cascaval

Imi plac lucrurile simple asa ca astazi am ales o reteta rapida cu porumb fiert.

Iar aceasta combinatie este absolut delicioasa.

Aveti nevoie de :

2 cani porumb fiert sau la cutie

1 cana iaurt grecesc ( foarte slab)

1 cana de branza cedar

3 lingurite de crema de cascaval

2 ardei tocati marunt

2 cepe verzi

1/2 lingurita praf de usturoi

1/4 sare

Intr-un bol mediu combina ingredientele ramase impreuna cu porumbul.

Poti adauga si patrunjel,daca doresti.

Se poate servi si cu biscuiti sau ca atare .

Cum prepari crema de cascaval :

  • 150 g cascaval
  • 2 linguri cu varf de faina
  • 25 ml ulei de cocos
  • 200 ml lapte
  • sare

Puneti uleiul intr-o craticioara,adauga faina cu un tel micut. Lasati la foc mic 2-3 minute, dupa care adaugati deodata laptele clocotit, amestecand energic cu telul. Dupa ce se ingroasa adaugati cascavalul ras si omogenizati compozitia. Dregeti gustul de sare si piper si sosul este gata.

11418194_10153410648954878_391157407_n 11421430_10153410648969878_1816831931_n 11427940_10153410648964878_286881232_n 11430298_10153410648949878_1174261940_n

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Sustinerea fertilitatii la barbati

O nouă viață începe atunci când un ovul este fertilizat de spermatozoid. Aproximativ 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru (ml) trebuie să fie prezenți în ejaculare, cu suficientă mobilitate și putere pentru a înota in călătoria către trompele uterine, unde are loc conceptia. Spermatozoizii sănătoși nu sunt întotdeauna un lucru dat. Înțelegeți cum ca

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum sustinem embriotransferul prin nutritie si suplimente

Obiectivul pregătirii pentru embriotransfer este de a pregăti mucoasa uterului (mucoasa endometrială) pentru a primi un embrion, adică plin de nutrienți și receptiv la embrionul care vine. Dacă ai trecut prin procesul de FIV, probabil că vei ști totul despre grosimea endometrului, deoarece este de obicei măsurată în timpul ecografiilor obișnuite. Scopul este un endometru

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top