Motivele sunt foarte simple :
-se fac rapid
– se bea super rapid
– recomandat pentru cei ce nu manaca des legume si fructe
– este perfect pentru copii,iar pentru ai ascunde culoarea puteti adauga putina pudra de cacao ( roscove)
– este usor de transportat
– extrem de variabil
– sunt de-a dreptul delicioase
– iti poti face cu usurinta mai multe portii
-o explozie de vitamine si minerale intr-un pahar
Inca nu te-ai convins,atunci incearca acasa un smoothie cu mango si portocala.
Ai nevoie de :
-2 portocale
-1 mango
-1 pumn mare de spanac
-½ ceasca apa sau lapte de nucă de cocos
-opționale:- 1 lingura de in (sau întregi semințe dacă aveți un blender de mare viteza)
-1 lingura de seminte de chia
– 1 lingura seminte de canepa decorticate
– 1 lingurita susan
Arunca toate ingredientele in blender.
De ce ar trebui sa consumi mango :
Scade nivelul de colesterol
Curata pielea
Sanatatea ochilor
Alcalinizeaza intregul organism
Ajuta in diabet
Imbunatateste digestia
Remediu pentru accident vascular cerebral cauzat de caldura
Stimuleaza sistemul imunitar
Mango contine beta-caroten, care este transformat de organism in vitamina A. Aceasta si vitamina C sunt cruciale pentru procesul de auto-reparare a pielii.
Cand sunt consumate, mango ajuta la rezolvarea tuturor problemelor pielii, inclusiv cosuri. Scoateti samburele din mango verde. De asemenra, trebuie sa stiti ca puteti manca acest sambure crud sau fiert.
www.natbiolife.ro
