Uncategorized

De ce sa iti faci un smoothie

Motivele sunt foarte simple :

-se fac rapid

– se bea super rapid

– recomandat pentru cei ce nu manaca des legume si fructe

– este perfect pentru copii,iar pentru ai ascunde culoarea puteti adauga putina pudra de cacao ( roscove)

– este usor de transportat

– extrem de variabil

– sunt de-a dreptul delicioase

– iti poti face cu usurinta mai multe portii

-o explozie de vitamine si minerale intr-un pahar

Inca nu te-ai convins,atunci incearca acasa un smoothie cu mango si portocala.

Ai nevoie de :

-2 portocale
-1 mango
-1 pumn mare de spanac
-½ ceasca apa sau lapte de nucă de cocos
-opționale:- 1 lingura de in (sau întregi semințe dacă aveți un blender de mare viteza) 

                 -1 lingura de seminte de chia

                – 1 lingura seminte de canepa decorticate

                 – 1 lingurita susan

Arunca toate ingredientele in blender.

De ce ar trebui sa consumi  mango :

Scade nivelul de colesterol

Curata pielea

Sanatatea ochilor

Alcalinizeaza intregul organism

Ajuta in diabet

Imbunatateste digestia

Remediu pentru accident vascular cerebral cauzat de caldura

Stimuleaza sistemul imunitar

Mango contine beta-caroten, care este transformat de organism in vitamina A. Aceasta si vitamina C sunt cruciale pentru procesul de auto-reparare a pielii.

Cand sunt consumate, mango ajuta la rezolvarea tuturor problemelor pielii, inclusiv cosuri. Scoateti samburele din mango verde. De asemenra, trebuie sa stiti ca puteti manca acest sambure crud sau fiert.

tumblr_mjmf8jV7uI1rpzryso1_1280 tumblr_lx387goBsT1qh0gustumblr_nqb8rssifU1u9lx7vo1_500

http://www.natbiolife.ro

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s