Mic dejun rapid : Parfait cu capsuni

Ai nevoie de :

2 cani capsuni

1 cana granola

1 lingura miere/sirop artar

2 cesti iaurt simplu grecesc / iaurt din soia

fulgi de migdale

nuci pecan

Mod de preparare :

– granola trebuie sa fie gata (  https://natbiolife.wordpress.com/2015/05/25/cum-sa-faci-granola-acasa/   )

–  incalzeste cuptorul la 190 de grade

– foloseste o tigaie micuta si imprastie capsunile prin ea,se baga la cuptor si se lasa cam 15 minute

– le scoatem ,le amestecam cu miere sau sirop de artar,poate si putin praf de vanilie sau scortisoara

– amestecam apoi capsunile in iaurt,adaugam granola,nucile pecan,fulgii de migdale si un plus de sirop de artar.

Granola-with-Roasted-Strawberries-006 parfait 3 parfait

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Supa de linte verde cu legume

O supa delicioasa si sanatoasa pentru zilele reci. INGREDIENTE Spalam lintea si o punea intr-un vas acoperita cu apa rece pentru cel putin o ora sa se inmoaie, apoi o scurgem. Curatam legumele si le spalam. Taiem morcovul rondele, cartofii si telina si ceapa cubulete. Usturoiul il taiem marunt. Intr-o oala punem untul de gheela

Uncategorized
Teodora Necula

Beneficiile plasmei de Quinton 

De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top