Multe din voi ma intrebati ce puteti face pentru a impiedica caderea parului.
In primul rand trebuie sa va spun ca rapoartele expertilor au stabilit un numar incredibil de mare de femei,care se confrunta cu aceasta problema ,a carei cauza se afla in folosirea sau abuzul prelungit de produse chimice,coafuri traumatizante si alte practici daunatoare.
Anumite produse chimice,pe langa faptul ca sunt un posibil pericol pentru par,sunt si nocive pentru organism.Aproapte toate provoaca reactii negative.
Folosirea indelungata a vopselelor pe baza de plumb sau argint.laudate uneori ca reconstituante,pot avea efecte dezastruoase.Plumbul si argintul sunt absorbite lent de organism,unde se acumuleaza.
Intoxicatia cu plumb declanseaza simptome ca :
- vedere slaba
- crampe
- convulsii
- paralizii
Un alt factor ce favorizeaza caderea parului este o alimentatie deficitara,ce poate duce la o proasta circulatie a sangelui in pielea capului.
Ce este de facut?
1.Abandonati produsele chimice.Inlocuiti-le cu produse inofensive,pe baza de plante.Ele pot fi excelente pentru par si pielea capului.
2. Evitati coafurile traumatizante ,oentru care trebuie sa folositit bigudiuri,elastice,etc
3.Masati-va pielea capului si periati-va parul in fiecare zi.
4. Nu folositi perii de plastic,care rup parul fin sau deja fragil.
5.Feriti-va de regimurile de slabit,care sunt la moda si care va pot dezechilibra alimentatia.
6. Hraniti-va in mod sanatos,echilibrat,cu mari cantitati de legume,fructe,plante aromate,care furnizeaza substantele nutritive necesare unui par frumos.
Introduceti in alimentatia cotidiana alimente ca,de exemplu : carne slaba,oua,legume verzi,salate crude,tuberculi,produse lactate,fructe de sezon si fructe uscate,in special,caise,nuci si alune de toate felurile si uleiuri vegetale.
Mancati cat mai multe legume posibil.Fierberea si caldura distrug enzimele
Daca puteti manca,multi castraveti ,fiindca ei favorizeaza cresterea parului datorita continutului lor ridicat de sulf si siliciu.
Lista alimentelor pentru un par sanatos :
- germeni de grau
- drojdie de bere
- fructele de mare
- seminte de floarea soarelui
- lecitina din soia
- suc de morcovi
- uleiuri vegetale
- vitamina A naturala ( peste)
- 1000 mg de vitamina c naturala ,in fiecare zi
- sare iodata
- Inlocuiti zaharul cu miere,sirop de agave sau zahar de cocos.
Evitati :
- zaharul rafinat alb
- faina rafinata alba
- fructele conservate industrial
- bauturile dulci si gazoase
- carnea de porc
- toate prajiturile pe care nu le faceti in casa
- lasati-va de fumat
- cafea fara cofeina
Pentru a trece de la produsele chimice,la proodusele mai blande,ale naturii,nu este greu de facut primul pas : exista plante minunate,absolut inofensive,ce sunt excelente pentru par si pielea capului.
Tratamente naturiste:
1.Sampon fara sapun
-bateti cu putere un ou mare,intreg.
-adaugati 2 linguri de glicerina si 6 picaturi de ulei de migdale dulci
– impartiti parul in suvite subtiri si aplicati amestecul cu varful degetelor.DUpa ce ati acoperit toata pielea capului,pieptanati bine,pana la radacina.
– apoi masati pielea capului si parul timp de 10 minute.
-apoi clatiti cu grija,folosind apa calda.
2.Clatitul cu otet
-o solutie cu apa si otet este excelenta pentru a dizolvaa pelicula de sapun care,uneori ramane pe par.Pe langa aceasta otetul restabileste echilibrul acid al pielii capului.
O piele normala este acida,pe cand sapunul este alcalin.Samponul face ca pielea capului sa fie,pe moment alcalina,avand nevoie de 24 de ore sa isi regaseasca aciditatea.Otetul neutralizeaza efectele alcalinizante ale produselor pe baza de sapun.
3.Lotiune pentru par
a)Ulei de migdale dulci 90 g
extract de rozmarin 30 grame
extract de lavanda 30 picaturi
Amesteca bine plantele si lasa-le sa patrunda in pielea capului la fiecare 2-3 seri.
-b) ulei vegetal si ulei din germeni de grau,maseaza scalpul.
-c)pentru tonifiere si intretinere se poate folosi si uleiul de masline
-d) 3ml de extract de rozmarin
9 ml de ulei de migdale ducli
3 ml de ulei de cocos
lasati sa patrunda in pielea capului.
-este un tonic pentru parul fara vigoare
Daca adoptati un regim alimentar,veti alege alimentele care maresc potentialul reproducator al radacinii parului : germenii de grau.seminte de floarea soarelui si de dovleac,fructe si legume crude si vitamina E.
Recomandara noastra : www.natbiolife.ro
