Multi dintre noi avem joburi ce ne ocupa tot timpul din lume,însă trebuie sa avem grija de noi si sa luam cele 3 mese principale,numai spun si de cele 2 gustări între mese.
De data asta nu am un smoothie la pahar.( Am pregatit totul in blender ca pentru un smoothie,doar ca de aceasta data l-am asezat si decorat in farfurie,pentru a folosi mai multe seminte si fructe)
Dar este la fel de delicios si puteti adauga mai multe seminte si fructe proaspete sau uscate.
Ai nevoie de :
3 morcovi
jumatate de ananas
1 lingurita de zmeura
1 portocala
seminte de chia
susan
seminte de canepa
goji
