Acest concept despre smoothie in farfurie este unul nou.
Ceea ce face ca aceste boluri sa fie atat de interesante ,este faptul ca sunt ornamentate cu tot felul de ingrediente distractive .O idee simpla de a manca si fructe si legume.
Smoothie cu mango si granola
1½ mango
½ ananas
½ banana
1 lingura apa de cocos
Ornament :
afine
fulgi de cocos
granola
bucati mici de mango si ananas
Smoothie verde organic
1/4 avocado copt
2 banane
1 cana fructe de padure proaspete sau congelate
1 pumn spanac
1/2 varza kale
2 linguri de migdale sau unt de arahide
1 lingura seminte de in rasnite
Smoothie acai
1 banana
½ afine
½ zmeura
½ merisoare
½ lapte de cocos
1 lingura unt de arahide
o mana de spanac
1 lingura pudra de acai
