1 morov Zeama de la o jumătate de lămâie Cătina proaspăta 1 lingurița sirop agave,sirop artar/miere ( orice îndulcitor natural ) Amesteca toate ingredientele in blender,daca este nevoie mai poti adauga apa. In acest smoothie găsiți foarte multă Vitamina C dar si betacaroten ( vitamina A ) numita si vitamina frumuseții ,cu efecte directe pe …
Auzi în fiecare zi despre obiceiurile sănătoase sau alimentaţia adecvată pentru o viaţă mai bună. De cele mai multe ori, sfaturile ţi se par foarte greu de urmat şi te gândeşti că este mult prea dificil să îţi schimbi ritmul cotidian. Mulți dintre cei pe care îi cunosc îmi spun că se simt mai tot …
Ai nevoie de : 1½ quinoa ( 200 g ) ½ linguriță de sare roz de Himalaya ½ ceasca ulei de masline extra virgin si ulei de canepa presat la rece 1 lingura otet balsamic 2 catei de usturoi , presat ½ lingurita busuioc uscat , tocat ⅓ ceașcă brânză feta 100 g naut 200 …
Ai nevoie de : 400 g de broccoli 2 linguri ulei de cocos presat la rece sau ulei de masline 3 catei usturoi tocati marunt 1 ceapa galbena tocata marunt 1/4 fulgi de chilli 3 cani apa 200 ml lapte de cocos / lapte de orez 5 frunze de busuioc/ patrunjel optional Mod de preparare …
Infecţiile urinare sunt afecţiuni importante în practica medicală, atât prin frecvenţa lor (infecţiile tractului urinar inferior fiind printre cele mai frecvente infecţii tratate de medicul practician), cât şi prin potenţialul lor de gravitate, infecţiile recurente ale tractului urinar putând evolua spre leziuni renale severe. În România zilelor noastre, unul din zece adulţi suferă de o …
Ai nevoie de : 200 g năut fiert 2 roșii 2 castraveți 1 ceapa verde Mai poti Adauga si ardei grași,salata verde,morcov ,sfecla,etc Ulei de cânepa presat la rece Ulei de nuci presat la rece Punem nautul uscat la inmuiat cu o 12-16 ore inainte sa-l preparam. Fierbem nautul inmuiat 1 1/2 -2 ore, la …
Dieta raw vegan inseamna dieta vegetariana in care alimentele strict de natura vegetariana se consuma fara prelucrare termica. Crude. În dieta raw vegan nu avem nevoie de aragaz și de cuptor. Prin gătire sunt distruse multe substanțe nutritive și enzimele (ori acestea au un rol important în organism deoarece enzimele îmbunătățesc digestia și ajută la …
Dimineata este momentul zilei, in care majoritatea dintre noi ne grabim,abia avem timp sa ne bucuram de un mic dejun. Iata o idee simpla pentru masa de dimineata,anume : porridge Porridge este usor, dar consistent si tine de foame o perioada lunga de timp (datorita carbohidratilor cu indice glicemic redus si eliberare treptata). In plus, …
De curand am participat la Raw Expo,unde am gătit, gustat, savurat; o zi in care am împărtășit idei sănătoase cu oameni deosebiți.Iata si reteta de sarmalute raw de la Bucataria mea vegana . Ai nevoie de : 350g hrișca 200g nuca 2 morcovi mari 2 cepe medii 1 legătura patrunjel verde 12 frunze varza murata 1 lingurita …
16,08 % din femei si 15,07% din barbatii de peste 15 ani din România sufera de boli cardiovasculare. Alimentatia nesanatoasa, stresul, alcoolul, tutunul, stilul de viata dezordonat ne afecteaza inima. In trecut, stramosii nostri nu stiau de medicamente si aveau o sanatate de fier. Medicina populara recomanda remedii naturiste pentru imbunatatirea activitatii inimii si, mai …
Remedii naturale pentru afecțiuni cardiovasculare Read More »
