Cand am spus sa folosim toate semințele in micul dejun,iată ca nu am glumit deloc.
Primul pas : sa faci un Smoothie preferat,in cazul meu conține :
Afine si căpșuni congelate
Banana
Kaki
Portocala
Pasul 2 : decorezi dupa cum dorești
Eu am folosit un musli mix de la Solaris ce conține un amestec de fulgi,semințe,fructe uscate si Goji.Seminte de Chia
De asemenea poți folosi mixul si ca o gustare in diminețile aglomerate.
O supa delicioasa si sanatoasa pentru zilele reci. INGREDIENTE Spalam lintea si o punea intr-un vas acoperita cu apa rece pentru cel putin o ora sa se inmoaie, apoi o scurgem. Curatam legumele si le spalam. Taiem morcovul rondele, cartofii si telina si ceapa cubulete. Usturoiul il taiem marunt. Intr-o oala punem untul de gheela
De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi
