Fiindca am implinit un anisor de cand avem acest blog,am decis sa va indulcesc un pic cu o retea de tort foarte usor de facut si fooooarte gustos.Am gasit reteta pe pagina www.gustverde.ro ,mi-a facut cu ochiul si imediat am pus-o in aplicare. Dragilor, dacă vă place ca bezeaua sa vi se topească în gura […]
Tort de bezea cu crema mascarpone si capsuni (Tort Pavlova ) Read More »
Pentru o viața sanatoasa faceti mișcare! Sportul făcut zilnic ajută la curățarea corpului și a minții. Cum îți folosești mintea zilnic, trebuie să faci sport zilnic. Psihologii americani sustin că 70% din cei care practica acest sport traiesc intens emotiile placute. Studiile arata ca inotatorii au, în general, tensiunea mai mica, iar nivelul depresiei sau
Importanta sportului – inotul Read More »
Exista multiple studii care arata ca, odata cu inaintarea in varsta, rezervele organismului de coenzima Q10 scad. Astfel, organismul persoanelor tinere produce in jur de 300 mg de Q10/zi, insa nivelul acesteia incepe sa scada treptat dupa varsta de 40 de ani. Acest lucru impune consumul alimentelor bogate in aceasta substanta. Coenzima Q10 este un
Coenzima Q10 – beneficii Read More »
Conform statisticilor, mai mult de un sfert din populatia cu varsta peste 30 de ani sufera de probleme biliare, mai mult sau mai putin grave. Aceste probleme constau in inflamari, spasm muscular, calculi (pietre) si obstructionarea canalelor de scurgere a bilei. Adesea, aceste afectiuni sunt asociate cu un ficat prea gras. Ceea ce noi numim in mod curent fiere este
Remedii naturiste pentru bila lenesa Read More »
Ai nevoie de: Ingrediente: 300g naut fiert 4 linguri suc de lamaie 4 linguri tahini (pasta de susan) 7 linguri ulei de masline extravirgin 1 vârf de cuțit bicarbonat de sodiu 2 catei usturoi Sare roz de himalaya (după gust) Mod de preparare Se lasa la hidratat năutul peste noapte, apoi in 30 min ar
Mic dejun Am nevoie de : Menta 7-8 bucăți de frunze Sucul a doua lămâi Rădăcina de ghimbir proaspăta si decojita sau folosiți pulbere ( am adaugat foarte putina ) 1 Mango 1 mana verdețuri ( am folosit valeriana ) 2 linguri de apa de cocos Pranz Legume pe grill si piept de pui
Ziua 6 – Program detox Read More »
Printre cele mai eficiente moduri de curatare a organismului de toxine se numara cele care constau in consumul zilnic de smoothie-uri. O dieta de detoxifiere iti creste nivelul de energie, te ajuta sa te concentrezi mai bine si iti rezolva problemele de digestie. Tot ce trebuie sa faci este sa renunti la alimentele procesate, la
Ziua 5 – Program detox Read More »
Reteta este pe cat de simpla, pe atat de delicioasa: AI nevoie de : Pentru budinca de orez: 2/3 cana orez 2/3 cana apa 200 ml lapte soia/migdale/orez/cocos 3 Linguri zahar de cocos 1 lingurita coaja rasa de lamaie 1 lingurita scortisoara pudra Adauga apa si laptele ( dupa preferinta) intr-o cratita.Adauga orezul in cratita.Lasa-l sa
Budinca cu scortisoara si nuci Read More »
Incep fiecare articol cu cate un sfat pentru o viata cat mai naturala si sanatoasa.Mai exact, propun să adaugi în meniul tău de zi cu zi superalimente și alimente în stare crudă, care să-ți aducă un aport consistent de enzime, vitamine, minerale organice și fitonutrienți și să înlocuiești ceea ce este dăunător sănătății în alimentația ta cu
Ziua 4 – Program detox Read More »
Arsurile la stomac sunt provocate de o tulburare stomacală numită reflux gastro-esofagian. Cantitatea de acid din stomac creşte atât de mult, încât ajunge să urce spre esofag, iar persoana afectată simte dureri în capul pieptului. Respectând câteva reguli simple şi consumând anumite alimente veţi putea scăpa de aciditate şi de arsurile de stomac. Simptome ce
Remedii naturale pentru arsurile stomacale Read More »
