Laptele matern este cea mai pretioasa mancare oferita bebelusilor si va indemn sa va hraniti bebelusii cu acest miraculos lichid raw pana cand se poate si pana la varste cat mai inaintate de 2-3 ani, asa cum au facut si alte mamici din intreaga lume. De la varsta de 6-8 luni sugarul devine capabil sa […]
Idei de gustari sanatoase pentru copii Read More »
Tapioca, foarte cunoscută şi sub numele de yuca, este un amidon delicios extras dintr-o plantă numită Manioc (cassava), originară din zona sud-americană. Are rădăcini sub formă de tuberculi care conţin aproximativ de două ori cantitatea calorică a cartofului, o rădăcină de 100 gr având 160 de calorii. Cu toate acestea, este mai bogată în proteine decât cartoful
Ai nevoie de ✅4-5 oua ✅Lapte sau smântâna ✅Mozzarella ✅Baby spanac ✅Roșii cherry ‼️( Umplutura pentru o frittata poate varia de la foarte simplă la foarte elaborată. Deşi la prepararea unei umpluturi pentru frittata se poate folosi cam orice ingredient, există totuşi trei reguli de care se ţine seama: – dacă se folosesc ingrediente ce
Frittata cu spanac si roșii Read More »
Va recomand chipsurile din dovlecel sunt foarte gustoase,dar si sănătoase Ai nevoie de: -1 dovlecel sau 1 zucchini -sare -piper -Condimente(Opțional ce doriti) -o lingura de ulei (de masline sau de foarea soarelui) -mozzarela -Verdeața Am spalat un dovlecel si l-am sters cu un servet de hartie. Nu l-am decojit. L-am feliat cat de subtire
Chipsurile din dovlecel Read More »
Ei bine da,exista si smoothie benefic sa alunge raceala. Ai nevoie de : 1 banana 2 portocale 1/2 lingurita ghimbir 1/2 cana kale 1/2 suc lamaie lapte de cocos ( optional 5 linguite ) pulbere de spirulina ( optional 1/2 lingurita )
Smoothie impotriva racelii Read More »
Plamanii tai au nevoie de o perioada de recuperare, deci plimbarile in aer liber si exercitiile care te solicita fizic sunt cele mai bune metode de a inlocui obiceiul de a fuma. Nu sunt numai mijloace perfecte de a renunta la fumat ci asigura si o igienizare perfecta a plamanilor. In afara de exercitiile fizice pentru
Plante ce curăță si vindecă infecțiile respiratorii si plamanii Read More »
Pastele cu legume sunt excelente pentru o zi de post sau pentru cei care au adoptat stilul de viaţă vegetarian. Chiar dacă nu au proteine, vitaminele pe care le conţin legumele suplinesc cu succes nutrienţii pe care trebuie să-i aibă o mâncare sănătoasă. Acest fel de mancare este potrivit atât pentru masa de prânz, și,
Ce sunt antioxidantii? Antioxidanţii pot fi mai simplu definiţi astfel: un complex de elemente nutritive (vitamine şi minerale) şi enzime specifice ce au rolul de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi, adică de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, ajutând corpul să nu-şi distrugă propriile celule. Antioxidanţii mai sunt cunoscuţi ca nişte compusi ce
Smoothie antioxidant Read More »
Smoothie nr 1 Ai nevoie de : 1 portocala 1/2 ananas 1 radacina telina mica 2 pere 1/2 lamaie 2 linguri turmeric 1/4 praf de piper negru 1/2 lingurita de ulei de cocos Puneti toate ingredientele intr-un blender si amestecati la viteza mare. Acest smoothie este recomandat pentru durerile articulare,in osteoartrita,guta sau dureri lombare. Smoothie
Smoothie pentru articulatii sanatoase Read More »
O salata foarte usor de facut Ai nevoie de: – baby spanac – valeriana – rosii cherry – ardei rosu – 2 tipuri de boabe de fasole – porumb – seminte pentru salata ( mix de la Solaris ) – catravete – avocado – migdale Ulei de canepa presat la rece+ ulei de in presat
Salata de primavara Read More »
