Mic dejun rapid : Smoothie la bol

Aceste smoothie – uri se consumă repede, pentru că ingredientele încep să oxideze imediat. Nu ezita să le consumi, pentru că ele îţi vor oferi zilnic porţia de sănătate!

Ai nevoie de :

  • 2 banane
  • 1 1/2 cană zmeură ( de la congelator )
  • 1/2 cana de afine
  • 1 cana capsuni
  • 3 linguri de lapte de migdale

Pentru topping am folosit

  • felii de banane
  • felii de căpșuni
  • fulgi de nucă de cocos
  • goji
  • semințe de cânepă
  • granola

Hrănitoare şi pline de antioxidanţi, aceste piureuri sunt chiar mai delicioase decât par. Aşadar, ia-ţi blenderul şi dă startul sănătăţii!

www.natbiolife.ro

tumblr_o0z0pbzUQU1tlrugho1_540

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

echilibru hormonal
Teodora Necula

O abordare holistica a sindromului premenstrual

Peste 150 de simptome au fost atribuite sindromului premenstrual! Simptomele sunt atât de comune încât comunitatea medicală a considerat să renunțe la termenul „PMS” și să accepte simptomele ca fiind normale! Această atitudine trivializează semnificația zilnică a sindromului premenstrual pentru milioanele de femei care suferă de aceasta. Pentru cel puțin 5% dintre femeile care au menstruație, simptomele sindromului

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top