Aceste smoothie – uri se consumă repede, pentru că ingredientele încep să oxideze imediat. Nu ezita să le consumi, pentru că ele îţi vor oferi zilnic porţia de sănătate!
Ai nevoie de :
- 2 banane
- 1 1/2 cană zmeură ( de la congelator )
- 1/2 cana de afine
- 1 cana capsuni
- 3 linguri de lapte de migdale
Pentru topping am folosit
- felii de banane
- felii de căpșuni
- fulgi de nucă de cocos
- goji
- semințe de cânepă
- granola
Hrănitoare şi pline de antioxidanţi, aceste piureuri sunt chiar mai delicioase decât par. Aşadar, ia-ţi blenderul şi dă startul sănătăţii!
www.natbiolife.ro
