Cartofi umpluti cu branza si broccoli

Ai nevoie de :

1 kg cartofi rosii spalati

ulei de masline

sare și piper 

dupa gust unt 1 lingura

¼ cană smântână 

feliata branza Cheddar

Bacon (optional )


Broccoli

 

Se spala bine cartofii si se pun la fiert in apa cu sare. Cand sunt fierti se storc si se lasa putin la racit,se scobesc apoi cu o lingurita. Din resturile ramase se face un pireu cu ulei de masline sau unt. Se condimenteaza cu sare, piper si oregano. Broccoli se fierbe  cu ulei de masline .

Apoi amesteci,broccoli cu pireul.

In fiecare cartof se pune umplutura. Apoi un strat de branza razuita si apoi iar cartofii cu broccoli si branza. Se pun intr-o tava de yena la cuptor unsa cu ulei de masline. Se tine 30 de minute la 180 grade Celsius.

www.natbiolife.ro

 


				

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Sustinerea fertilitatii la barbati

O nouă viață începe atunci când un ovul este fertilizat de spermatozoid. Aproximativ 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru (ml) trebuie să fie prezenți în ejaculare, cu suficientă mobilitate și putere pentru a înota in călătoria către trompele uterine, unde are loc conceptia. Spermatozoizii sănătoși nu sunt întotdeauna un lucru dat. Înțelegeți cum ca

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum sustinem embriotransferul prin nutritie si suplimente

Obiectivul pregătirii pentru embriotransfer este de a pregăti mucoasa uterului (mucoasa endometrială) pentru a primi un embrion, adică plin de nutrienți și receptiv la embrionul care vine. Dacă ai trecut prin procesul de FIV, probabil că vei ști totul despre grosimea endometrului, deoarece este de obicei măsurată în timpul ecografiilor obișnuite. Scopul este un endometru

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top