Plamanii tai au nevoie de o perioada de recuperare, deci plimbarile in aer liber si exercitiile care te solicita fizic sunt cele mai bune metode de a inlocui obiceiul de a fuma. Nu sunt numai mijloace perfecte de a renunta la fumat ci asigura si o igienizare perfecta a plamanilor.
In afara de exercitiile fizice pentru care poti opta, incearca o cura de plante, perfecta pentru recuperarea rapida.
Timp de secole, sistemele de medicina traditionala din intreaga lume au folosit plantele pentru a trata bolile respiratorii. Chiar studii moderne au recunoscut eficacitatea unui plante in tratarea bolilor respiratorii, repararea leziunilor pulmonare si imbunatatirea functiei pulmonare.
Scopul detoxifierii plamanilor este prevenirea si combaterea infectiilor, reducerea riscului de cancer, imbunatatirea capacitatii pulmonare si a starii de sanatate a tractului respirator.
Ce ar trebui evitat în timpul detoxifierii pulmonare
• Evitați zahărul, făina albă, și produsele lactate, deoarece acestea încurajează formarea de mucus în organism.
• Evitați stresul.
• Nu mai frecventați același locuri cu fumătorii dacă încercați să vă lăsați de fumat.
Cele mai bune alimente care vă vor curăța plămânii
Apa- este cel mai bun mecanism de curățare este apa. Încercați să evitați cafeaua, sucurile sau alcoolul și să beți apă curată. Cheia pentru o sănătate excelentă este o bună hidratare, deoarece accelerează procedura de detoxifiere.
Usturoiul – face minuni pentru plamanii tai si pofta de fumat pe care inca o resimti. Incearca sa il consumi in fiecare zi. Proprietatile sale dezinfectate ajuta la o igienizare rapida si completa.
Mai mult, usturoiul te ajuta sa respiri usor si este tratamentul perfect in orice afectiune a aparatului respirator. Poti opta si pentru tabletele naturiste din magazinele de profil dar, pentru o actiune rapida, include usturoiul in alimentatia ta zilnica.
Ceapa – Este bogată în substanțe nutritive. Ceapa poate învinge multe boli, cum ar fi cancerul sau unele infecții pulmonare, și ajută, de asemenea, la subțierea mucusului și eliminarea toxinelor.
Ghimbirul – Iată care este modul în care ghimbirul este eficient în curățarea plămânilor.
Ceaiul de rădăcină de ghimbir amestecat cu lămâie ajuta la îmbunătățirea respirației și încurajează eliminarea toxinelor din tractul respirator.
Reteta de smoothie detoxifiant :
– 1 mar
– 1 para
– 250 de grame de spanac spalat
– 1 morcov
– Sucul de la o portocala
– 1 pahar cu apa
Adauga toate ingredientele in blender si se mixeaza pana se omogenizeaza.
Plante care va curata plamanii si trateaza afectiunile respiratorii:
Eucalipt – Oamenii folosesc aroma racoritoare de eucalipt pentru a calma iritatiile gatului, mai ales. Eucaliptul este un ingredient comun in pastilele si siropurile de tuse, iar eficacitatea sa se datoreaza unui compus numit cineol. Cineolul are numeroase beneficii: este un expectorant care poate usura tusea, combate congestia si calmeaza sinusurile iritate.
Rădăcină de lemn dulce – Rădăcină de lemn dulce este utilizată în medicina tradițională chineză și este considerată a fi un bun remediu pentru combaterea infecțiilor tractului respirator deoarece curăță nasul, gâtul și plămânii. De asemenea, este un expectorant natural eficient
Cimbru – Ceaiul de cimbru are puterea de a elimina bacteriile si virusurile, fiind un remediu natural folosit inca din antichitate pentru prevenirea si tratarea infectiilor tractului respirator.Cimbrul are uleiuri esentiale care actioneaza ca un antibiotic.
Podbal- Este eficient atat sub forma de ceai, dar mai ales tinctura. Este folosit pentru a consolida plamanii si bronhiile. Studiile au aratat ca podbalul este util in tratarea astmului, a tusei si bronsitei.
Patlagina- Potrivit studiilor, patlagina este favorabila impotriva tusei, racelilor si iritatiilor pulmonare. Amelioreaza tusea uscata si reduce mucusul in plamani.
Frunzele de patlagina vindeca tusea si calmeaza mucoasa iritata. Au proprietati antimicrobiene, dar si antiinflamatorii. Amelioreaza tusea uscata si reduc mucusul din plamani.
Salvie – Frunzele de salvie emana o aroma puternica, din care rezulta uleiuri esentiale. Aceste uleiuri au multiple beneficii pentru problemele pulmonare – tuse, dureri de gat si sinuzite.
Ceaiul de salvie reprezinta un remediu traditional pentru gatul inflamat si tuse. Poate fi administrat intern sau extern prin inhalatii.
Oregano – Beneficiile sale primare sunt datorate carvacrolului si acidului rosmarinic. Ambii compusi sunt decongestionante naturale si reductoare de histamina care au beneficii directe asupra tractului respirator.
Plamanarica sau Mierea ursului este un lichen – care seamana cu tesutul pulmonar. Inca din 1600 mierea ursului a fost folosita pentru tratarea problemelor respiratorii si pulmonare. Mierea ursului contine compusi care sunt eficienti pentru sanatatea pulmonara.
Multe dintre plantele de mai sus s-ar putea preta la combinatii pentru cumularea efectelor. Toate aceste plante sunt disponibile sub diferite forme, ca suplimente nutritive, amestecuri de plante pentru ceai si uleiuri gata preparate.Le poti gasi si in magazinul online www.natbiolife.ro
Suc organic de Noni tahitian
http://www.natbiolife.ro/suc-organic-de-noni-tahitian-magazin-online-detoxifiere-revitalizare-radicali%20liberi?keyword=suc
Apisan Forte
http://www.natbiolife.ro/apisan-forte-anticancerigen-imunitate-laxativ-hepatoprotector-copii-sportivi-varstanici-covalescenta-dereglari-horomonale-hipertrofie-prostata-colita-varice-hemoroizi?keyword=apisan
Laptisor de matca pur
http://www.natbiolife.ro/laptisor-de-matca-pur-imunitate-colesterol-raceala-afectiuni-endorrine-piele-par-unghii
