Cum sa iti faci propria ta apa detoxifianta
Dupa cum probabil deja sti , APA pe langa functiile vitale pe care le asigura organismului are un rol foarte important in procesul de slabire !
Apa simpla reprezinta o modalitate de a curata organismul de toxine dar prin adaugarea a cateva ingrediente simple o poti transforma intr-o apa detoxifianta si chiar sa obtii mai multe beneficii de la ea. Ea poate fi consumata in fiecare zi ajutand organismul sa se hidrateze si sa isi ia vitaminele necesare.
Trebuie sa stiti ca :
- Consumul a 2-3 litri de apa pe zi ajuta digestia, accelereaza metabolismul , previne balonarea si constipatia , mentine pielea hidratata, reduce celulita, ajuta la eliminarea toxinelor din organism , mentine rinchii sanatosi , imbunatateste circulatia sangelui , reduce apetitul ,ajuta la detoxifierea colonului , ficatului si a rinchilor ,regleaza Ph-ul in organism .
10 frunze de Menta+1/2 castravete+ 1 lamaie+ 1 portocala
Este cea mai buna combinatie pentru eliminarea toxinelor din organsim.Menta este foarte buna pentru tractul digestiv,castravetele este foarte bogat in apa si ajuta la pierderea in greutate,iar lamaia ajuta la reglarea ph-uli in organsim.
1/2 cana de ananas + 1 mar + 10 frunze de menta
Ananasul este foarte cunoscut pentru enzimele digestive si este un fruct antiinflamator,menta sporeste imunitatea.
1 cana capsuni+ 1/2 lamaie
1 lamaie + 1 castravete + 1/2 lingurita de ghimbir+ 1 lingurita turmeric + 10 frunze de menta
Modul de preparare
Pui toate ingredientele intr-un recipient de sticla si le acoperi cu apa , lasi la infuzat peste noapte sau minim 1-2 ore
Infuzia se consuma pe tot parcursul zilei , dupa ce ai baut jumatate din infuzie poti sa reumpli recipientul cu apa , lasi la infuzat 1-2 ore si apoi poti sa bei iar , se pastreaza la frigider chiar si 24 de ore
