O sa va povestesc scurt despre ovaz : este o cereala integrala tare buna care ajuta la procesul de slabire, scade nivelul colesterolului, mentine energia corpului timp indelungat , scade riscul de diabet zaharat II. Fiindca timpul este scurt,va recomand sa preparati acest mic dejun , mai ales daca mereu scuza voastra sa nu mancati […]
Idei de mic dejun sanatos – Overnight oatmeal Read More »
Am mai scris de nenumărate ori , că la piaţă încă mai găsim produse alimentare (fructe şi legume) sănătoase, sau cel puţin, mai sănătoase decât otrava toxică pe care ne-o oferă supermarket-urile străine. Primăvara vine în întâmpinare cu fructele şi legumele de sezon care sunt înarmate cu un arsenal impresionant de vitamine, oligoelemente şi o serie
Ce legume si fructe de sezon sa consumam Read More »
AI nevoie de : 100 gr fulgi de ovaz 100 grame faina integrala de secara 100 gr zahar de cocos sau zahar brut de melasa 50 ml ulei de cocos 100 g unt de cocos / unt de cacao 1 lingurita praf de copt 1 ou 1 1/2 lingura agrise 1 lingura stafide brune 1
Biscuiti cu fructe uscate Read More »