AI nevoie de :
100 gr fulgi de ovaz
100 grame faina integrala de secara
100 gr zahar de cocos sau zahar brut de melasa
50 ml ulei de cocos
100 g unt de cocos / unt de cacao
1 lingurita praf de copt
1 ou
1 1/2 lingura agrise
1 lingura stafide brune
1 lingura goji
Mod de preparare
Intr-un bol adaugam faina,fulgii de ovaz,praful de copt,zaharul si fructele.
Apoi adaugam uleiul de cocos si untul moale,mai adaugam oul si amestecam cu mainile pana se obtine un aluat omogen.
Se da la frigider pana se intareste si apoi modelam cu mainile aluatul dupa preferinte ( bilute ) si le aranjam pe tava.
Se dau la cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 20 de minute
Pe magazinul naturist online : http://www.natbiolife.ro , gasiti produsele folosite in aceasta retetea .
Enjoy
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ; Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
