Alimentele cu cel mai ridicat potential de energie electrica si cea mai mare incarcatura nutritiva de pe planeta sunt fructele,legumele,plantele medicinale,algele,nucile si semintele proaspete,in stare cruda. Acestea sunt alimente mult mai adecvate pentru organismul uman.Este esential ca dieta sa fie formata in proportie de 80% din fructe si legume proaspete ,in stare cruda. Aceste produse […]
Sucuri din fructe si legume crude Read More »
Originar din Mexic, Guacamole are o consistenta intre sos si salata, datorita avocado-ului pasat nu prea fin. Traditional, Guacamole se facea doar din avocado cu sare dar, treptat, s-au adaugat rosii, ceapa rosie, suc de lime sau de lamaie si/sau ierburi. Se spune ca aztecii pregateau o varianta de Guacamole pe la inceputul secolului al
O reteta ingenioasa si foarte, foarte sanatoasa Ai nevoie de : 75 g seminte de chia 100 ml apa sare roz de Himalaya ,dupa gust zeama de la o jumatate de lamâie 1 ceapa mica, tocata marunt 75 ml ulei Optional: 1 lingura de smântâna vegetala In apa inmuiem semintele de chia timp de 15
Icre din seminte de chia Read More »
Ai nevoie de : 1 punga Tortelini 2 ardei grasi rosii 4 castraveti 1 ceapa rosie rosii cherry 250 g ananas taiat cubulete Mod de preparare Gatiti tortellini conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Apoi se scurg si se pun deoparte.Se taie si legumele.Se amesteca aceste ingrediente intr-un bol si se toarna dressingul : 50 ml miere
Salata de tortellini Read More »
Ai nevoie de : 1 cana lapte ( migdale,canepa,soia,cocos) 1/4 lingurita turmeric ( Solaris) 1 varf de cutit piper negru macinat – In combinatie cu piperul negru, beneficiile curcuminei cresc considerabil. 2 pastai de cardamon 1 /2lingurita de scortisoara 1 bucatica mica ghimbir ras (proaspat sau pulbere) 1 lingurita zahar de cocos/sirop de artar/agave optional Mod de
Durata durerii si celorlalte simptome este variabila, in functie de ce se intamapla cu calculul (daca blocheaza caile biliare, se elimina sau cade la loc in colecist); de obicie durerea este de minute (rar) sau ore, cu cresteri si scaderi in intenstitate. Pentru crizele de fiere sunt mai multe remedii: In primul rand, pe stomacul
Remedii naturiste pentru crizele de fiere Read More »
4 linguri ulei de masline 3 vinete mari ,tăiate pe lungime sare roz de Himalaya și piper negru sos de rosii 1 1/2 cana oregano uscat 2 linguri mozzarella rasă 1 / 2 parmezan ras Se încălzește cuptorul la 200° . Se întinde uleiul pe foaia de copt . Împărțind uniform, aranjam feliile de vinete
De post sau nu,imi place sa pregatesc acesta masa destul de des. Am avut nevoie de : 1 kg cartofi noi 200 gr quinoa ulei de masline unt/ulei de cocos 5 morcovi 2 teline 1 legatura de patrunjel si marar 2 cepe 250 g broccoli sare,piper Mod de preparare: Am spalat bine cartofii,i-am dat prin
Cartofi umpluti cu quinoa si legume Read More »
Senzaţia de picioare grele, durerea la mers şi edemul de la nivelul picioarelor, adică umflarea ţesuturilor. Vorbim despre cele trei mari neplăceri întâlnite la nivelul membrelor inferioare. Cum le combateţi? Acest simptom apare mai des la persoane supraponderale, sedentare sau după sarcini care au solicitat întreg sistemul venos. Haideţi să ne imaginăm ce se întâmplă
Cel mai bun remediu impotriva picioarelor umflate Read More »
1 cană fulgi de ovăz 3 linguri de semințe de chia 1 lingura seminte de in stafide 1/4 ceasca 2 linguri fulgi de ciocolata 1/2 cana migdale 1/2 linguriță de sare roz de Himalaya 1/4 ceasca sirop artar/agave 2 cani unt de arahide cremos 1 cana capsuni Mod de preparare Se combină ovăzul cu semințele
Prajiturici cu unt de arahide si fulgi de ovaz Read More »
