Raw vegane, racoritoare, light. Se prepara rapid si sunt foarte versatile. Le puteti personaliza dupa imaginatie.
Nr.1
Am avut nevoie de :
-200 – 250 gr capsuni,afine,zmeura
– 200 – 250 ml lapte de canepa
– 20 – 30 ml ulei de cocos Solaris
–1 varf de lingurita vanilie macinata ( Sonnetor )
– 150 – 180 gr nuci macadamia
– 150 – 170 gr sirop de agave
– o lingura de lecitina lichida
– un varf de sare Himalaya
Se dau prin blender toate lasand la sfarsit uleiul de cocos si lecitina si gata inghetata. Se poate congela inainte de a fi mancata.
Nr.2
Ingrediente:
3 banane bine coapte
5 linguri de unt de caju
15 ml sirop de agave
un strop de sare roz de himalaya
1 varf de vanilie macinata Sonnetor
Se dau prin blender si se pune la congelator.
