Muffins cu banane si migdale

Delicioase 🙂
Ingrediente pentru 12 bucati:
– 280 g. faina
– un praf de sare
– 2 lingurite praf de copt
– 1 varf de cutit bicarbonat de sodiu alimentar (optional)
– 2 banane coapte, zdrobite (cca. 300 g.)
– 125 g. unt de cocos
– 150 g. zahar de cocos,Xilitol.
– 6 linguri iaurt simplu
– 2 oua mari (sau 3 oua mici)-50 g migdale
– 1 pachet zahar vanilat (10 g.)
– 80 g. + 20 g. ciocolata taiata bucatele

Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 180 grade C Ciocolata se toaca cu cutitul (cele 80 de grame). Restul se pastreaza pentru decor.

Se bate untul, lasat dinainte la temperatura camerei, cu zaharul pana se spumeaza usor. Se adauga ouale, pe rand, si bananele zdrobite (facute pasta cu furculita) si se Adaugă iaurtul.

Separat, se amesteca faina cu praful de copt si bicarbonatul (se cern). Se incorporeaza apoi in compozitia cu oua si lapte impreuna cu ciocolata taiata bucatele. Se amesteca de cateva ori, nu excesiv, doar pana cand se incorporeaza.

In formele de briose se pun hartii speciale pentru briose, apoi eu am pus in fiecare forma 2 lingurite de compozitie pentru briose. Deasupra fiecarei briose se aseaza cateva bucatele de migdale, acestea se coc si devin foarte crocante si gustoase.Formele cu compozitie pentru briose se pun la cuptorul incins la 180 grade Celsius si se coc pentru 25-30 de minute. Briosele sunt gata atunci cand devin aurii pe margini.

Se lasa la racit inainte de a fi servite, si sunt un desert potrivit pentru o petrecere sau pentru micul dejun.

www.natbiolife.ro

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

2 thoughts on “Muffins cu banane si migdale”

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top