Uncategorized

Smoothie din cafea si turmeric

Are un gust dulce,cu o “nuanta” de cafea si turmeric . Va trebui să va utilizați papilele gustative pentru a determina proporțiile corecte pentru dv.

  • ⅓ fulgi ovăz
  • ¼ cana caju hidratat
  • 1 lingura seminte de chia
  • 1 lingura sirop de arțar
  • 1 ½ linguriță scorțișoară pulbere
  • 1 linguriță de turmeric pulbere
  • ½ linguriță ghimbir pulbere
  • 1 linguriță cafea instant
  • 1 ½ ceasca lapte de migdale sau de lapte de cocos (sau o combinație a ambelor)
  • 6 cuburi de gheata

Se combină ingredientele într-un blender  până la omogenizare,cafeaua sa fie macinata complet

cafea

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s