Banana bread

Această pâine de banane este umeda și delicioasa, cu o aroma deosebita.Este cea mai populara reteta de peste 10 ani.

Si pentru că-mi place mancarea făcută in casa și am foarte puțin timp să fac mancare. Așa că mereu caut soluții rapide, rețete ușoare, scurtături și trucuri care mă pot ajuta să fac mancare sănătoasă si rapida,va impartasesc aceasta reteta de banana bread.

Aveți nevoie de:


– 230 gr de făină integrala ;
– 100 gr unt la temperatura camerei
– 3 ouă
– 3 banane foarte coapte
– o lingură de miere (nu, mierea nu devine toxică la temperaturi mari, doar își pierde proprietațile, dar noi vrem doar să îndulcim pîinea )
– o păstaie de vanilie
– un pumn de migdale (opțional, merg și nuci sau alune sau semințe)
– un plic de praf de copt
– un praf de sare roz de Himalaya
– încă o banană mai fresh pentru ornat (opțional)

Incinge cuptorul la 180C. Unge o tava de chec si tapeteaza-o cu hartie de copt.

 

Migdalele se toacă semi-mărunt in blender,apoi se Adaugă bananele.
Într-un castron amestecăm cu telul mixerului bananele, ouăle, untul călduț și mierea. 30 de secunde.

Adăugăm în ploaie făina amestecată cu praful de copt. Trebuie să obțineți un aluat care curge, puțin mai gros ca cel de chec. La final adăugăm semințele de vanilie și nucile.  c

O banana bread are nevoie de 1 ora ca sa fie rumena si perfecta la interior. Testul scobitorii nu este obligatoriu pentru ca s-ar putea sa constati ca miezul este inca un pic umed.

Lasa prajitura sa se raceasca pentru cateva minute in tava, apoi rastoarna-o pe un gratar si la-o sa se raceasca de tot. Daca vrei, ii poti face si un topping  din crema de branza cu dulceata si unt de arahide,fructe,etc.

13265948_10154218682889878_3347334002855974763_n

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top