Limonada cu capsuni este bautura mea preferata vara aceasta.Este absolut delicioasa.Pentru ca imi plac bauturile pregatite in casa,naturale,cu ingredinete proaspete,impartasesc cu voi aceasta reteta . 500 g capsuni dulci si zemoase cateva frunze de menta 400 ml zeama de lamaie 1 l de apa plata/ carbogazoasa cateva linguri de miere/sirop agave cuburi de gheata Se […]
Limonada cu capsuni Read More »
Foarte des sunt intrebata ce mananc intre mesele principale.Rontaitul dintre mese nu mai este considerat nesanatos, dimpotriva. Daca mananci ce trebuie, iti echilibrezi metabolismul si esti plin de energie pe toata durata zilei. Mere cu unt de arahide O combinatie care iti va rasfata papilele gustative. Nutritionistii o recomanda cu incredere. Fructe cu nuci Stii
6 gustari sanatoase intre mese Read More »
Daca va place tahini, atunci afla cat de simplu il poti pregati acasa. Tahini (pasta de semințe de susan) este plina vitamine B … B1, B2, B3, B5, precum și o mare concentratie de calciu. Semintele de susan contin atat Omega 3 si 6 , ce imbunatatesc starea de sanatate a creierului. Datorita faptului ca unul dintre ingredientele
Pasta de susan Tahini Read More »
1 1/2- lapte de cocos 1 1/2 lapte de migdale 2 linguri amidon de porumb 1/4 linguriță sare 1/3 sirop de arțar 1 linguriță vanilie 2/3 nuci pecan tocate 3 linguri unt de cocos Intr-o cratita pe aragaz, combina laptele de cocos, lapte de migdale, amidonul de porumb, sarea, siropul de arțar, vanilia si 2 linguri
Inghetata cu nuci pecan si artar Read More »
Branzeturile raw vegane se consuma cel mai bine ca atare. Rezultatul a meritat, a iesit o branza foarte cremoasa si gustoasa. Ai nevoie : 1 ½ ceasca de caju crude ½ ceasca de apa 3 linguri de drojdie inactive 1 lingura de suc de lamaie 1 linugrita de otet de mere 1 catel de usturoi
Branza cu nuci caju Read More »
Ai nevoie de : 250 gr faina de orez/hrisca 2 banane mai coapte 1 lingurita praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 3 linguri zahar de cocos 1 lingurita extract de vanilie 1 lingurita scortisoara 1 lingurita esenta de rom 1 lingurita unt de cocos topit apa Mod de preparare : Adauga bananele in blender si proceseaza-le pana
Clatite vegane fara gluten Read More »
Stare permanenta de oboseala desi somnul este lung, lipsa tonusului, capacitate intelectuala redusa, stare de rau? Iata doar cateva din semnalele pe care corpul tau le da pentru a-ti da de stire ca se confrunta cu astenia de primavara. In primul rând, trebuie să știm că astenia nu este o boală propriu-zisă, ci un simptom,
Astenia-remedii alternative Read More »
Ai nevoie de : 150 g seminte de floarea soarelui,se pot combina cu seminte de dovleac, migdale, nuci, in, etc. 50 g faina integrala de grau 2 linguri de faina din seminte de in 1 lingurita praf de copt 125 g unt de cocos 100 g zahar de cocos 1 ou 150 g fulgi de
Biscuiti cu fulgi de ovaz si seminte Read More »
Ingrediente : 2-3 codiţe de rozmarin proaspăt 500 g făină de mei/alac Solaris 1 pliculeţ de drojdie instant (7 g) 3 linguri de ulei de măsline extra virgin Solaris 12-15 roşii semi-uscate mici 1 linguriţă de sare roz de Himalaya Mod de preparare : Puneți jumătate din cantitatea de rozmarin în castronul robotului de bucătărie.
Focaccia cu roşii şi rozmarin Read More »
Recunosc, shaorma este foarte practica de mancat cand esti la serviciu si nu ai foarte mult timp la dispozitie, pana la urmatoarea sedinta. Dar e si mai bine cand ai la dispozitie o shaorma proaspata si plina de nutrienti de calitate care iti vor da un boost de energie pentru inca o jumatate de zi.
Shaorma vegetariana Read More »
