Tarta cu spanac

Pentru aluat avem nevoie de:

110g apa

220g faina de secara/naut/mei (dupa preferinte )

30g ulei de masline presat la rece

1/2 lingurita de sare roz de Himalaya

Pentru umplutura avem nevoie de:

1kg de spanac ( proaspat sau congelat )

2l de apa

100g orez rosu

o mana de mazare congelata

1 ceapa medie

2 linguri ulei de masline

sare,piper dupa gust

Mod de preparare:

Primul pas consta in pregatirea aluatului,intindem aluatul in foi foarte subtiri,ca pentru placinta si procedam in felul urmator:ungem cu ulei o tava  si asezam prima foaie.o ungem cu ulei de masline.Pregatim si a doua foaie si o suprapunem peste prima,ungem cu ulei de masline

Pasul doi : adaugam compozitia si o intindem in mod egal.Intindem foaia pentru capac si o asezam peste compozitie,ungem cu ulei de masline.Intindem si ultima foaie pentru capac si o suprapunem peste cealalta,ungem cu ulei si sigilam.

Facem intepaturi cu ajutorul unei furculite si  bagam la cuptor la 180°C pentru 30-45min sau pana cand tarta capata o culoare aurie.

tumblr_o7df5p2ePi1upceozo1_500

 

 

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top