Clatite vegane fara gluten

Ai nevoie de :
  • 250 gr faina de orez/hrisca 
  • 2 banane mai coapte
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 3 linguri zahar de cocos
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 lingurita esenta de rom
  • 1 lingurita unt de cocos topit
  • apa

Mod de preparare :

Adauga bananele in blender si proceseaza-le pana devin lichide,adauga faina fara gluten intr-un bol mai mare. Adauga bananele pasate si restul ingredientelor.Amesteca-le bine cu ajutorul unui tel. Mai adauga apa minerala,devin mai pufoase, pana amestecul devine mai fluid.

De acum incolo se procedeaza exact ca la clatitele clasice. Foloseste o tigaie anti-aderenta de clatite. Adauga uleiul in tigaie, unge tigaia si apoi scurge uleiul inapoi intr-o cescuta.

Enjoy ! 🙂

tumblr_n1wn0p36at1shjq15o2_1280

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte
echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum afecteaza oboseala cronica fertilitatea la femei si barbati

In activitatea mea de terapeut nutritional in sustinerea fertilitatii, am intalnit destul de multe situatii in care fertilitatea a fost si este redusa de mai multi factori care vin si din exteriorul nostru. Există cu siguranță o legătură între stres și infertilitate. A fi foarte stresat/a pentru o perioadă lungă de timp poate îngreuna conceperea.

Teodora Necula 12 septembrie 2023
Leacuri naturale
Teodora Necula

Terapia florala Bach – remedii pentru stari emotionale

Remediile cu flori de Bach sunt o abordare naturală a bunăstării emoționale. Dr. Bach a creat sistemul de remedii florale în anii 1930 și de atunci au fost folosite în întreaga lume. Există 38 de remedii cu flori Bach – fiecare se referă la o stare emoțională diferită. Sunt o abordare sigură, blândă și holistică a echilibrului

Teodora Necula 20 iulie 2023

3 thoughts on “Clatite vegane fara gluten”

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Unde mă poți găsi și cum putem să colaborăm?

Ia legătura cu mine!

Contactează-mă
Facebook Instagram Youtube Spotify
Scroll to Top