Clatite vegane fara gluten

Ai nevoie de :
  • 250 gr faina de orez/hrisca 
  • 2 banane mai coapte
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 3 linguri zahar de cocos
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 lingurita esenta de rom
  • 1 lingurita unt de cocos topit
  • apa

Mod de preparare :

Adauga bananele in blender si proceseaza-le pana devin lichide,adauga faina fara gluten intr-un bol mai mare. Adauga bananele pasate si restul ingredientelor.Amesteca-le bine cu ajutorul unui tel. Mai adauga apa minerala,devin mai pufoase, pana amestecul devine mai fluid.

De acum incolo se procedeaza exact ca la clatitele clasice. Foloseste o tigaie anti-aderenta de clatite. Adauga uleiul in tigaie, unge tigaia si apoi scurge uleiul inapoi intr-o cescuta.

Enjoy ! 🙂

tumblr_n1wn0p36at1shjq15o2_1280

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte
Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Teodora Necula 9 octombrie 2023
echilibru hormonal
Teodora Necula

O abordare holistica a sindromului premenstrual

Peste 150 de simptome au fost atribuite sindromului premenstrual! Simptomele sunt atât de comune încât comunitatea medicală a considerat să renunțe la termenul „PMS” și să accepte simptomele ca fiind normale! Această atitudine trivializează semnificația zilnică a sindromului premenstrual pentru milioanele de femei care suferă de aceasta. Pentru cel puțin 5% dintre femeile care au menstruație, simptomele sindromului

Teodora Necula 19 septembrie 2023

3 thoughts on “Clatite vegane fara gluten”

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Unde mă poți găsi și cum putem să colaborăm?

Ia legătura cu mine!

Contactează-mă
Facebook Instagram Youtube Spotify
Scroll to Top