Limonada cu capsuni este bautura mea preferata vara aceasta.Este absolut delicioasa.Pentru ca imi plac bauturile pregatite in casa,naturale,cu ingredinete proaspete,impartasesc cu voi aceasta reteta .
500 g capsuni dulci si zemoase
cateva frunze de menta
400 ml zeama de lamaie
1 l de apa plata/ carbogazoasa
cateva linguri de miere/sirop agave
cuburi de gheata
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine.
De ce limonada cu capsuni?
Au un nivel ridicat de vitamină C, ceea ce le plasează în fruntea fructelor bogate în antioxidanți și deci, cu rol în prevenția și tratarea bolilor degenerative, a bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 2 și a unor tipuri de cancer.
De asemenea, sunt o sursă bună de mangan, mineral ce este implicat în diferite sisteme enzimatice, facilitând astfel procesele din întreg organismul. Manganul este necesar pentru o creștere și o dezvoltare normală, în funcționarea corespunzătoare a nervilor.
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ; Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
