Salata de vara cu avocado

 

O masa consistenta, fara prea multe calorii insa, fiindca avocado este ingredientul care nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie. Include-l in toate retetele de sezon!

  • 1 avocado
  • 1 pumn de valeriana/ rucola
  • 1 ceapa verde sau o ceapa mica
  • 1 ardei rosu mic cuburi
  • 3 rosii bine coapte
  • 1/2 gulie razuita
  • 1 morcov razuit
  • 1 telina razuita
  •  zeama lamaie dupa gust
  • ½ lingurita turmeric
  • sare roz de Himalaya dupa gust si piper
  • 1 lingurita ulei presat la rece de in
  • 1 lingura ulei de canepa presat la rece
  • amestec seminte pentru salata de la Solaris
  • porumb fiert

Ca si dressing am folosit

  • 1 avocado bine copt
  • ½ lingurita turmeric
  • zeama de la o jumatate de lamaie
  • 1 catel de usturoi
  • 1 ceapa tocata
  • sare si piper

Avocado se zdrobeste  bine cu o lingura si se amesteca cu toate ingredientele de mai sus.

Pofta buna!

salata

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top