Salata de vara cu avocado

 

O masa consistenta, fara prea multe calorii insa, fiindca avocado este ingredientul care nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie. Include-l in toate retetele de sezon!

  • 1 avocado
  • 1 pumn de valeriana/ rucola
  • 1 ceapa verde sau o ceapa mica
  • 1 ardei rosu mic cuburi
  • 3 rosii bine coapte
  • 1/2 gulie razuita
  • 1 morcov razuit
  • 1 telina razuita
  •  zeama lamaie dupa gust
  • ½ lingurita turmeric
  • sare roz de Himalaya dupa gust si piper
  • 1 lingurita ulei presat la rece de in
  • 1 lingura ulei de canepa presat la rece
  • amestec seminte pentru salata de la Solaris
  • porumb fiert

Ca si dressing am folosit

  • 1 avocado bine copt
  • ½ lingurita turmeric
  • zeama de la o jumatate de lamaie
  • 1 catel de usturoi
  • 1 ceapa tocata
  • sare si piper

Avocado se zdrobeste  bine cu o lingura si se amesteca cu toate ingredientele de mai sus.

Pofta buna!

salata

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Supa de linte verde cu legume

O supa delicioasa si sanatoasa pentru zilele reci. INGREDIENTE Spalam lintea si o punea intr-un vas acoperita cu apa rece pentru cel putin o ora sa se inmoaie, apoi o scurgem. Curatam legumele si le spalam. Taiem morcovul rondele, cartofii si telina si ceapa cubulete. Usturoiul il taiem marunt. Intr-o oala punem untul de gheela

Uncategorized
Teodora Necula

Beneficiile plasmei de Quinton 

De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top