Primul suc are la baza telina verde, care se stie ca este o bomba de nutrienti. Telina este incarcata de potasiu, acid folic, magneziu, calciu, fier, fosfor si amino-acizi esentiali. In plus, telina este unul dintre cele mai alcaline alimente pe care le poti darui corpului tau. La telina, adauga varza creata, mar verde, patrunjel, lamaie, ghimbir .
Ingrediente:
o telina verde
4-5 frunze de varza creata
1 mar verde
1 legatura de patrunjel verde
1 lime
1 lamaie
2 centimetri de ghimbir proaspat
Ingrediente:
5 morvoci
1 mar
1 felie de un centimetru de ghimbir
1 sfecla rosie
zeama de la 1 lamaie
Ingrediente:
4 mere
8 frunze de spanac
sucul de la o lamaie
Ingrediente:
2 fructe de kiwi
1/2 cana de suc proaspat de portocale
1/2 mango taiat in bucatele
apa
Ingrediente:
1 sfecla rosie
1 grapefruit
2 portocale
4 morcovi
8 -10 capsuni
Ingrediente:
3 tulpini de telina
2 rosii
1 lamaie – fara coaja
2 morcovi
apa
Ingrediente:
1 cana de struguri
6 portocale curatate de coaja
8 lamai curatate de coaja
1/4 ceasca de miere de albine
apa
