Clatite vegane fara gluten

Este a doua oara cand prepar aceste clatite si pot spune sincer ca m-am indragostit de ele!

Sunt extrem de incantata sa impartasesc reteta de clatite pufoase vegane cu voi!

Ai nevoie de :

75 grame făină de alac (o puteți înlocui cu orice alt tip de făină)

20 grame făină de in Solaris

1 linguriță praf de copt

1 banană decojită

100-120 ml lapte cocos/migdale

20 grame ulei de cocos Solaris

extract de vanilie

apă

Topping (la alegere)
  • ciocolata
  • fructe
  • crema de vanilie
  • dulceata (optional)

Făina de in se va amesteca cu 100-120 ml apă , mai apoi aceasta formează o pastă si se va lasa la hidratat.Banana se pasează cu o furculiță, se amestecă apoicu uleiul de cocos, laptele și extractul de vanilie, apoi se adaugă și făina de in hidratată

Peste aceasta compoziția se adaugă făina de alac și praful de copt si se amesteca usor.

Folositi o tigaie non-aderentă și adaugati un pic de ulei de cocos pentru a unge tigaia pentru prima clatita, apoi am copt restul clătitelor fără ulei.Coaceți fiecare clătită la foc mediu, cam 3-5 minute pe fiecare parte. Dacă se ard, reduceți flacăra.

tumblr_obfl662JZ21uaxla3o1_540

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Beneficiile plasmei de Quinton 

De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi

Uncategorized
Teodora Necula

Igiena vulvei : sapunuri, geluri de curatare

Vulva, ca restul corpului, necesita putina igiena sau chiar deloc, din punct de vedere medical. Stiu ca pentru multe persoane poate fi un soc, dar cat de mult te speli este ceva personal, care depinde de cum ai fost educata, de preferintele tale, de locul in care traiesti, de cat de mult ti-ai murdarit corpul

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top