Cei care au depistat întâia dată cât de bine pot ele să facă au fost tracii, hinduşii, grecii, chinezii, mongolii, celţii şi slavii. |n cantitatea uriaşă de vitamina C – mult peste citrice sau peste măceş – şi prin mult înţeleg înmulţit cu zece – stă mare parte de puterea cătinii. I se spune şi […]
Catina cu miere-preparata in casa Read More »
4-5 rosii mari taranesti 3 legături de pătrunjel 8-10 fire de mentă 1 ceapă roşie sau ceapă verde ½ cană de quinoa fiartă şi răcită aprox. 50 ml ulei de măsline sare, piper şi suc de lămâie după gust optional : migdale Am spalat bobitele foarte bine sub un jet de apa foarte rece ,timp
Tabouleh cu quinoa Read More »
Pregateste rapid compozitia, baga briosele la cuptor si pana cand esti gata de plecat la serviciu, micul dejun este gata. Daca mai ai timp, bucura-te de el acasa sau daca esti in intarziere poti sa-l mananci pe drum sau la birou. Ai nevoie de : 4 oua 1/4 cana de rosii cuburi 1/4 busuioc proaspat tocat ulei
Briose cu rosii si spanac Read More »
Originară din China şi Japonia, schizandra se întâlneşte în ţara noastră doar ca plantă de cultură. Aceasta preferă zonele umbroase, iar fructele sale îmbină la un loc toate cele cinci gusturi: dulce, sărat, acru, amar şi iute, drept pentru care sunt cunoscute şi sub numele de fructele cu cinci gusturi. Calitatea cea mai de preţ
Schizandra-planta cu o mulţime de beneficii Read More »
Dacaa iti doresti sa ai un corp de invidiat o vreme indelungata, trebuie sa-i acorzi atentia potrivita, sa-l ingrijesti si sa urmezi cu rigurozitate binecunoscutul ritual de infrumusetare: curatare, exfoliere si hidratare. Prin urmare, pentru procesul de exfoliere ai nevoie de un scrub pentru corp bun, care sa indeparteze celulele moarte de piele si sa-i
Scrub pentru fata si corp Read More »
Impreuna cu inca multi oameni care au avut nevoie de un impuls, din 19 septembrie incepem cele 30 de zile cu cate 1 smoothie pe zi. Ne vom sprijini unii pe altii aici pe pagina sau pe grup https://www.facebook.com/groups/1609033202662180/. Mi-am luat angajamentul ca voi posta cate o reteta pe zi, dar si listele de cumparaturi in
30 de zile cu cate 1 smoothie pe zi Read More »
Frunzele de rucola ar trebui sa fie in topul listei alimentelor de consum datorita densitatii lor nutritive. Rucola este o planta imunostimulatoare care contine o multitudine de elemente nutritive, in special comparativ cu continutul ei sarac in calorii. Din punctul de vedere al contributiei acesteia la sanatate, ce poate face rucola? Ca aliment puternic antioxidant,
Salata de rucola si rosii Read More »
Super multa vitamina C si colorfila la pahar si un plus de antioxidanti . Momentul ideal de smoothie este in prima parte a zilei, as zice chiar la micul dejun – pentru o absorbtie usoara a micronutrientilor si pentru evitarea oricarui disconfort digestiv, fructele si verdeturile crude se mananca inainte de a fi consumat
Smoothie-the power cleansear Read More »
AI nevoie de : 1 salata la alegere 5 castraveti 2 rosii taranesti 8-10 masline verzi ( taiate ) branza de oaie sau branza maturata 1 cana de naut ( fiert sau cumparat din magazin ) 1 lingura ulei de nuci presat le rece 1 lingurita de pulbere turmeric 1lingurita otet balsamic cateva frunze de menta
Salata greceasca cu naut si turmeric Read More »
