Va propun un suc revigorant, plin de energie si vitamine (A, E si acid folic), antioxidant datorita cantitatii mari de vitamina C pe care o contine.Daca aveti probleme de digestie, lasati sa treaca jumatate de ora pana la micul dejun, pentru a evita fermentarea si balonarile. Ai nevoie de : 4 portocale mai mari …
Mierea de Manuka este mai mult decat un aliment aflat in tendinte, asa ca m-am decis sa ii acord mai multa atentie pentru a vedea care sunt proprietatiile ce au facut-o asa populara. Este o miere delicioasă, densă, de culoare portocaliu inchis si un gust foarte aromat si usor caramelizat, cu proprietăți antioxidante importante și …
1/2 cana miere /sirop de artar/ zahar de cocos 1/3 cana + 2 linguri unt de cocos 1/2 cana piure de mere 2 oua 1 lingurita vanilie 1/2 cana lapte de soia 1 3/4 cana faina de orez brun (260 g) 1/2 cana amidon 1 lingurita de praf de copt 1 1/4 lingurita scortisoara 1/2 …
4 ardei grasi 1 ceapa rosie mare 1 catel usturoi 1 lingura suc de lamaie (sau otet) 1/2 legatura patrunjel 4-5 rosii cherry 3 linguri ulei de masline presat la rece sare, piper Curatam si taiem bucati ardeii copti, ceapa si rosiile.Se coc ardeii si se curata de coaja Colectati intr-un bol sucul ardeilor. Se …
O reteta traditionala mexicana, cu avocado si legume. 2 avocado 1 lingura plina de ceapa tocata marunt 1 rosie mare sau 4-5 rosii cherry 1 ardei iute ( optional ) cateva fire de patrunjel si coriandru suc de lamaie sau lime sare roz de Himalaya Avocado se decojeste, se scoate samburele si pulpa se piseaza …
Pentru cei care evita glutenul, fie pentru ca sufera de boala celiaca, fie din ratiuni care tin de o dieta sanataoasa. Ingrediente esentiale pentru aluaturi fara gluten: Faina de orez brun Faina de naut – are un gust dulce, e bogata in proteine si are abilitatea de absorbi rapid lichide si de a da …
Intoleranta la gluten este o afectiune cronica a intestinului subtire de natura autoimuna (propriul sistem imunitar provoaca afectiunea), ce apare la persoanele cu o anumita predispozitie genetica, putandu-se manifesta la orice varsta. Procesul patogen este cauzat de intoleranta la gluten , proteina prezenta in cereale precum grau, orz, secara si ovaz. Exista o multime de …
Pentru o dimineață mai puțin obișnuită, în care m-am trezit cu poftă de ceva bun. Am folosit un pic de influențe mexicane. Cum prepari quesadilla cu avocado Ingrediente (pentru 1 portie) 1/4 avocado 1 lingurita de suc de lamaie sau suc de lime un varf de lingurita de sare roz de Himalaya 1 tortilla 4-5 …
Un scrub cu cafea curata foarte bine pielea: indeparteaza celulele moarte de la suprafata ei si sebumul in exces, dar previne si infundarea porilor si reduce ridurile fine. Asta fiindca in cafea exista acizi care actioneaza ca si exfoliatori chimici, pe langa exfolierea mecanica propriu-zisa pe care o faci cand masezi pielea. 3 linguri de …
Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si contin cantitati ridicate de vitamina C, vitamina B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier si multe alte elemente. Toate acestea stimuleaza sistemul imunitar si previn infectiile. Asa ca, daca vrei sa te protejezi de raceala, febra si boli infectioase, consuma cat mai multe fructe de …
