Aceast smoothie cremos, delicios si exotic ajuta organismul sa lupte impotriva racelii .
Ananasul contine mangan, iar impreuna cu banana sunt doua surse importante pentru un boost de energie. De asemenea bananele sunt bogate in potasiu, care energizeaza creierul.
Pe langa toate acestea ananasul bromelaina un compus cheie impotriva inflamatiilor si tumorilor.
Iar nuca de cocos creste rezistenta fizica si ajuta la ameliorarea simptomelor de oboseala
Ai nevoie de :
1 banana
1 cana ananas
1 lingura seminte de chia
1 lingura seminte de canepa
1 cana lapte vegetal ( caju,migdale, cocos )
1 lingurita fulgi de cocos bio
1 lingurita pulbere de maca
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca.
