Dimineața avem nevoie de ceva fresh, care să ne dea poftă de mâncare și să ne ofere energie pentru toate activitățile zilei. Exact acestea sunt caracteristicile micului dejun care mi-a venit ca idee pentru azi (l-am pregătit de seara, ca să nu mă mai trezesc devreme ). Este o excelentă budincă de tapioca, cu fructe […]
Mic dejun sanatos- vegetarian Read More »
Rosiile crude sunt sanatate curata, dar spre deosebire de alte alimente, acestea isi pastreaza beneficiile si daca sunt gatite, prin pregatire termica eliberandu-se si mai multe substante benefice, care in mod normal ar fi blocate in coaja pe care intestinul uman nu o poate digera. De asemenea, rosiile la conserva, sucul, sosul sau ketchup-ul pastreaza
Beneficiile rosiilor Read More »
Ei conțin glutation, un compus care întărește sistemul imunitar și intervine în diferite etape ale metabolismului. Consumând un cartof dulce pe zi, vei ține la distanta boli precum Parkinson, Alzheimer sau cancer. Cercetătorii au descoperit recent o substanţă în cartoful dulce care poate ajuta la prevenirea cancerului intestinal şi celui mamar. Chiar dacă se cheamă
Cartofii dulci, extrem de sănătoși ( reteta) Read More »
Este o supa potrivita cu vremea de afara. Doar aromele singure iti dau o stare de bine, de caldura, de confort. Peste toate astea este un fel de mancare sanatos si ieftin, se face foarte repede si usor, din ingrediente putine. Usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut sub forma de aliment pur In
SUPĂ CREMĂ DE USTUROI Read More »
Ce-ați zice dacă ar exista o ciocolată care să fie sănătoasă? Dar o ciocolată pe care să o dați copiilor, fără rezerve? Bucurați-vă, există și o poate prepara oricine acasă, în 10 minute! – 4 linguri cu varf de unt de cocos nehidrogenat (cel hidrogenat este la fel de nesănătos ca si margarina) –
Ciocolata raw – reteta Read More »
Efecte nocive asupra organismului Trebuie sa retineti ca urmatoarele probleme pot aparea doar in cazul consumului de ciocolata in cantitati nepotrivite si la momente nepotrivite, ciocolata de calitate buna prezentand o serie de beneficii pentru copii. Obezitate – constituie una dintre cele mai frecvente probleme aparute recent la nivel global si constituie principalul efect
Adevarul despre ciocolata si inlocuitorul sanatos Read More »
Ciupercile pot parea banale, dar sunt intr-adevar super-alimente. Asta pentru ca nu contin nici un fel de grasime, zahar ori sare si sunt o sursa valoroasa de fibre si vitamine B: vitamina B1, riboflavina (B2), niacin (B3), piridoxina (B6) si folacin (acid folic). Banalele ciuperci Champignon ar putea aduce, la randul lor, semnificative beneficii sanatatii.
Supa crema de ciuperci cu ghimbir Read More »
