Remedii, Retete dulci, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Shake de banane cu lapte de migdale

Aceasta reteta de shake de banane, este o sursa minunata de vitamina E, fibre, proteine si potasiu. Plus ca-ti confera energie prin grasimile sanatoase continute de migdale si carbohidratii buni din banane.

Ingrediente:

1-2 banane inghetate

1 banana proaspata

1 ceasca de lapte de migdale

Un pic de scortisoara dupa gust

optional : 1 lingura de unt de migdale / arahide (ideal ar fi sa fie proaspat)

Pui toate ingredientele intr-un blender si le amesteci pana cand obtii o bautura cu o consistenta cremoasa.

Cand te plictisesti de aceasta reteta si vrei sa-i dai o aroma noua poti adauga pe langa ingredientele de mai sus si cateva patratele de ciocolata vegana.

shake

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s