Chiftele vegane din dovleac

Dovleceii au cele mai bune efecte terapeutice atunci cand sunt consumati in stare cruda si pentru ca in aceasta perioada inca gasiti in piata dovlecei , va propun sa ne bucuram de beneficiile lor intr-un preparat gustos si hranitor.

Ingrediente:

  • dovlecei nedecojiti
  • 1 morcov
  • optional 1 cartof
  • 1 legatura de marar si patrunjel
  • 3-4 catei de usturoi
  • 1 lingurita de turmeric
  • sare roz de Himalaya 
  • piper

 

Dati prin razatoare toate legumele, stoarceti-le de zeama, adaugati verdeata tocata marunt, cateii de usturoi facuti mujdei, sarea si piperul.

Amestecati bine, adaugati 5 linguri de ulei de masline si formati bilute din aceasta compozitie, aplatizati-le cu podul palmei si asezati-le intr-o tava.

Lasati-le pana cand se fac bine, sa nu se arda pe fund !

Pofta buna !

 

cig

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Supa de linte verde cu legume

O supa delicioasa si sanatoasa pentru zilele reci. INGREDIENTE Spalam lintea si o punea intr-un vas acoperita cu apa rece pentru cel putin o ora sa se inmoaie, apoi o scurgem. Curatam legumele si le spalam. Taiem morcovul rondele, cartofii si telina si ceapa cubulete. Usturoiul il taiem marunt. Intr-o oala punem untul de gheela

Uncategorized
Teodora Necula

Beneficiile plasmei de Quinton 

De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top