Idei de paste cu legume

  1. Paste cu broccoli

250 g de paste de hrisca sau mei

200 g de broccoli

1 ardei rosu

¼ lingurita fulgi de chilli

250 g de sos de rosii

1 ceapa

2 catei de usturoi, feliati subtire

busuioc

In apa clocotita, adauga broccoli pentru 5 minute.

Separat, se fierb pastele al dente.

In tigaie, sotez ceapa in 2 linguri de ulei de masline si apoi adaug cateii de usturoi si ardeiul mai apoi adaug sosul de rosii si o cana de apa si las focul mic.

Adauga sare si piper, busuioc si buchetele de broccoli si mai las pe foc inca 1 minut.

gggggg

2. Salata de paste

400g paste de hrisca

4 ardei capia copți și curățați apoi tăiați fâșii

100g măsline verzi

o mână roșii cherry, tăiate sferturi

o mana spanac

1 dovlecel

câteva frunze de busuioc, tocate

câteva fire de pătrunjel, tocate.

Pentru dressing aveți nevoie de:

3 căței de usturoi

zeama de la 1 lămâie

4 linguri ulei de măsline

1 linguriță muștar Dijon

sare și piper după gust.

Fierbeți pastele al dente apoi combinați-le cu legumele. Turnați dressingul peste salată și amestecați ușor.

 

pasta veg

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Beneficiile plasmei de Quinton 

De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi

Uncategorized
Teodora Necula

Igiena vulvei : sapunuri, geluri de curatare

Vulva, ca restul corpului, necesita putina igiena sau chiar deloc, din punct de vedere medical. Stiu ca pentru multe persoane poate fi un soc, dar cat de mult te speli este ceva personal, care depinde de cum ai fost educata, de preferintele tale, de locul in care traiesti, de cat de mult ti-ai murdarit corpul

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top