Orez cu lapte de migdale si indulcitor natural

Ingrediente

  • 1 ceaşcă de orez cu bobul lung
  • 1 ceaşcă de apă
  • 4 ceşti de lapte vegetal (orez sau cocos) ( eu am folosit de migdale )
  • 2 linguri de sirop de artar sau zahar de cocos
  • scorţişoară
  • Seminţele de la un sfert păstaie de vanilie sau o linguriţă extract de vanilie Sonnetor

Începeţi prin a spăla orezul foarte bine.Puneţi-l la fiert cu ceaşca de apă.Când orezul a absorbit toată apa, adăugaţi laptele şi seminţele de la păstaia de vanilie.Lăsaţi să fiarbă la foc mic amestecând din când în când .

Când orezul a fiert şi a absorbit tot laptele, adăugaţi un praf de scorţişoară şi zaharul de cocos , mai lăsaţi pe foc pentru două minute amestecând în continuu.

Ca si topping puteti folosi : seminte, goji, alune, migdale, dulceata sau chiar fructe proaspete.

 

porez

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum afecteaza oboseala cronica fertilitatea la femei si barbati

In activitatea mea de terapeut nutritional in sustinerea fertilitatii, am intalnit destul de multe situatii in care fertilitatea a fost si este redusa de mai multi factori care vin si din exteriorul nostru. Există cu siguranță o legătură între stres și infertilitate. A fi foarte stresat/a pentru o perioadă lungă de timp poate îngreuna conceperea.

Leacuri naturale
Teodora Necula

Terapia florala Bach – remedii pentru stari emotionale

Remediile cu flori de Bach sunt o abordare naturală a bunăstării emoționale. Dr. Bach a creat sistemul de remedii florale în anii 1930 și de atunci au fost folosite în întreaga lume. Există 38 de remedii cu flori Bach – fiecare se referă la o stare emoțională diferită. Sunt o abordare sigură, blândă și holistică a echilibrului

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top