Orez cu lapte de migdale si indulcitor natural

Ingrediente

  • 1 ceaşcă de orez cu bobul lung
  • 1 ceaşcă de apă
  • 4 ceşti de lapte vegetal (orez sau cocos) ( eu am folosit de migdale )
  • 2 linguri de sirop de artar sau zahar de cocos
  • scorţişoară
  • Seminţele de la un sfert păstaie de vanilie sau o linguriţă extract de vanilie Sonnetor

Începeţi prin a spăla orezul foarte bine.Puneţi-l la fiert cu ceaşca de apă.Când orezul a absorbit toată apa, adăugaţi laptele şi seminţele de la păstaia de vanilie.Lăsaţi să fiarbă la foc mic amestecând din când în când .

Când orezul a fiert şi a absorbit tot laptele, adăugaţi un praf de scorţişoară şi zaharul de cocos , mai lăsaţi pe foc pentru două minute amestecând în continuu.

Ca si topping puteti folosi : seminte, goji, alune, migdale, dulceata sau chiar fructe proaspete.

 

porez

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Ceata mentala – mit sau realitate?

Termenul „ceață creierului” sau brain fog este folosit pentru a descrie un mix de condiții cognitive, inclusiv probleme de memorie, lipsa de claritate mentală și incapacitatea de a se concentra. Descrisă uneori ca oboseală mentală sau oboseală a creierului, ceața creierului în sine nu este o afecțiune medicală, ci un simptom al unei alte afecțiuni.

Uncategorized
Teodora Necula

Cum îți afectează tiroida ciclul menstrual

Menstrutii dureroase. Ovulație omisă. Perioade menstrule  neregulate. Sensibilitatea sânilor. PMS. Chist ovarian. Infertilitate. Endometrioza. PCOS. Ce au toate acestea în comun? Pe lângă faptul că afectează o femeie  din 3, acestea pot fi, de asemenea, legate de o problemă cu tiroida – în special hipotiroidismul – o tiroidă care funcționează lent sau, mai rar, de hipertiroidism, atunci când tiroida ta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top