Pastele cu legume sunt excelente pentru o zi de post sau pentru cei care au adoptat stilul de viaţă vegetarian.Acest fel de mancare este potrivit atât pentru masa de prânz, și, de asemena, poate fi pregătit și mai spre seara, pentru a vă putea bucura de o cină simplă, ușoară și delicioasă.
Pastele cu legume sunt preparatul ideal pentru cina copilului tau. Cu un continut bogat in vitamine, minerale si fibre, pastele cu legume au un gust delicios si sunt satioase.
Ai nevoie de :
300 g paste din orez brun si wakame (fara gluten) le poti gasi pe http://www.natbiolife.ro
10 linguri de ulei de masline presat la rece
5-6 catei usturoi
1 mana de busuioc proaspat
sare roz de himalaya si piper
250 g de rosii cherry
3-4 dovlecei mici
Fierbem paste al dente.
Intr-o tigaie adaugam cele 10 linguri de ulei de masline si 5-6 catei de usturoi si un praf de sare. Aici, peste 4-5 minute adaugam si putin busuioc proaspat. Tot aici, la foc mic, adaugam si dovlecei tocati marunt. Ii lasam maxim 4-5 minute, sa nu se moleseasca de tot. Apoi adaugam si rosii cherry si mai lasam putin pe foc, maxim 2 minute.
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ; Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
