1 kg fasole pastai
1 ceapa mare
1 ardei kapia rosu mic
1 morcov mediu
1 felie de telina
4-5 catei usturoi
500 ml apa
200 ml suc rosii cu consistenta groasa
cateva fire de cimbru
1 foie dafin
sare roz de himalaya
piper
4 linguri ulei de masline presat la rece
patrunjel verde pentru servit
PREPARARE:
Intai spalam, curatam si rupem fasolea in bucati.
Intr-o tigaie incalzim uleiul si calim ceapa, apoi adaugam ardeiul, morcovul si telina cu un praf de sare pana cand se inmoaie. Adaugam pastaile si apa, cateva fire de cimbru, sare si piper dupa gust. Acoperim cu un capac si fierbem pana cand pastaile incep sa se inmoaie, in jur de 15 minute.
Apoi adaugam pasta de rosii, usturoiul zdrobit si fierbem inca 10 minute.
Cand e gata, stingem focul si adaugam patrunjelul.
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ; Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
