- un avocado copt
- o banană, bine coaptă
- jumătate de lămâie
- o cană cu lapte vegetal : migdale, caju, nuci.
- pulbere din seminte de canepa Canah
- 80 g goji sau pulbere de goji
Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă, fină.
Aceste sucuri aduc un aport mare de minerale si vitamine, dar si de fibre si substante care scad colesterolul si protejeaza arterele de efectele hipertensiunii si ale aterosclerozei. Aceste sucuri previn totodata aparitia bolilor de inima, a infarctelor si accidentelor vasculare cerebrale.
Sucurile verzi contin cel putin o leguma sau chiar verdeata si au un continut mai mic in fructe, asadar au continut mai mic in fructoza. Aceste sucuri pot fi consumate si de catre bolnavii cu afectiuni digestive, hepatice sau chiar cu diabet.
Like this:
Like Loading...
Related
Published by Teodora Necula
Sunt tehnician nutritionist, specialist in terapie naturala (gemoterapie), consilier hormonal si fondatoarea comunitatii Natbiolife si a grupului Sfaturi pentru o viata sanatoasa, comunitate care numara in acest moment peste 9.500 de membrii.
Sunt absolventa a Facultatii de Kinetoterapie, Unefs Bucuresti in 2014
Absolventa : Master Nutritie si remodelare corporala, Unefs Bucuresti 2016
Absolventa :Curs specializare Masterclass - Tehnician Nutritionist 2017 ; Curs consilier echilibru hormonal 2019
Specializari : Mâncat Emoțional, Mese Dezordonate, Dependența de Dulciuri, Prevenții Boli Cardiace, Diabet tip 2, Guta, Steatoza Hepatica, Hepatite, Detoxifiere, Afectiuni ale vezicii biliare ,Nutriție Vegetarieni, Scheme tratament pe baza de plante, Fibrom uterin, Chisturi ovariene, Menopauza, Osteoporoza, Oboseala, Obezitate, Anexietate
Pentru multi dintre noi, a manca sanatos si a face miscare reprezinta o adevarata provocare. Astfel am decis sa va indrum pentru a sustine drumul catre un stil de viata sanatos si un corp frumos.
Indiferent daca trebuie sa slabiti sau sa luati in greutate, daca vreti sa invatati ce inseamna nutritia sanatoasa si cum sa va antrenati, sau daca doriti sa faceti performanta in sport, va stau la dispozitie cu servicii dedicate, pentru a obtine cele mai bune rezultate, intr-un timp mult mai scurt.
Pentru programari atat in Bucuresti, cat si in Ploiesti poti suna la : 0753 68 80 46
View all posts by Teodora Necula
