Leacuri naturale, Remedii, Retete, Retete dulci, Sanatate, Smoothie, Vegan, Vegetarian

Smoothie pentru inimă

  • un avocado copt
  • o banană, bine coaptă
  • jumătate de lămâie
  • o cană cu lapte vegetal : migdale, caju, nuci.
  • pulbere din seminte de canepa Canah
  • 80 g goji sau pulbere de goji

 

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixați până obțineți o consistență omogenă, fină.

Aceste sucuri aduc un aport mare de minerale si vitamine, dar si de fibre si substante care scad colesterolul si protejeaza arterele de efectele hipertensiunii si ale aterosclerozei. Aceste sucuri previn totodata aparitia bolilor de inima, a infarctelor si accidentelor vasculare cerebrale.

Sucurile verzi contin cel putin o leguma sau chiar verdeata si au un continut mai mic in fructe, asadar au continut mai mic in fructoza. Aceste sucuri pot fi consumate si de catre bolnavii cu afectiuni digestive, hepatice sau chiar cu diabet.

avocado

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s