Motivatia de a slăbi este diferită în funcţie de fiecare persoană: de la cea estetică, până la a fi în formă fizică excelentă sau de a preveni o boală. Intensitatea acestei motivaţii va determina momentul în care vei fi pregatit să faci această schimbare, cât şi durata schimbării. Este recomandat să pierzi în greutate în mod […]
Cum scapam de kilogramele in plus sanatos? Read More »
Asteptam cu nerabdare sa impartasesc cu voi reteta pe care am descoperit-o de curand. Nu stiu exact ce contin cele de pe rafturile magazinelor, dar sigur au multe E-uri printre ingrediente. Cu sirop de artar in loc de zahar si nuci, arahide, unt de cocos, asa ca sunt adevarate batoane de energie! Incearca sa faci acasa
Batoane snickers- vegane Read More »
Dar daca faci totusi o criza de fiere sunt mai multe remedii: In primul rand, pe stomacul gol se bea un pahar cu apa in care se amesteca o lingura de sare amara. Asta va relaxa canalele biliare si va permite pietrei care e blocata in canal sa-si continue drumul spre intestinul subire si apoi
Remedii naturiste in criza de fiere Read More »
100g migdale crude 40g seminte de susan 20g seminte de chia 40g karob ( pudra de cacao ) 100g unt de arahide 2 linguri ulei de cocos topit 3 linguri miere sau siorp de artar Am macinat migdalele, apoi am adaugat toate ingredinetele in robot, pana s-au maruntit foarte bine. Apoi cu compozitia rezultata am
Bomboane de ciocolata fara coacere Read More »
Un smoothie cu fructe de goji reprezinta mai mult decat un simplu fresh: este o bautura hranitoare si energizanta cu proprietati miraculoase pentru sanatate. Pregateste aceasta reteta, bucura-te de beneficii si vei afla de ce vedetele de talie internationala sunt innebunite dupa goji. Smoothie-ul cu fructe de goji se consuma proaspat, atat pentru a pastra concistenta preparatului, cat
Ingrediente: 250 g cartofi 500 g spanac (frunze proaspete sau congelat) 1 lingura ulei de cocos nehidrogenat 1 ceapa 2 catei de usturoi 3-4 linguri de lapte de cocos 1 lingurita cu varf ghimbir proaspat ras sare himalaya piper negru Curata cartofii de coaja, pune-i intr-o oala maricica, acopera-i cu apa si fierbe-i pana cand
Pesto este un sos vechi, tipic Mediteranei, ce există încă de pe vremea romanilor. Poetul Virgiliu îl descrie ca fiind un amestec de verdeţuri aromate pisate, ulei de măsline, usturoi şi sare, numit “moretum”. Mai târziu, în zona oraşului Bologna, i s-au adăugat seminţe de pin şi brânză Parmesan, devenind astfel varianta modernă de pesto.
Paste fara gluten cu sos pesto homemade Read More »
