Supa crema de naut (post)

300 g de naut
2 morcovi
1/2 radacina de telina
1 ceapa
3 catei de usturoi
2 linguri de ulei de masline extra virgin presat la rece
sare
piper

Mod de preparare:

Pune boabele de naut, intr-un vas mare cu apa si lasa-le sa se inmoaie peste noapte.

Spala, curata de coaja si taie in bucati morcovii, telina, ceapa si usturoiul.

Pune legumele la fiert intr-o oala cu nautul, lasandu-le aproximativ 30-40 de minute pana cand lichidul scade destul de mult. Apoi transfera compozitia in blender si mixeaza totul pana cand obtii o pasta omogena.
La final, asezoneaza supa cu sare si piper dupa gust.

supa3

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

Uncategorized
Teodora Necula

Supa de linte verde cu legume

O supa delicioasa si sanatoasa pentru zilele reci. INGREDIENTE Spalam lintea si o punea intr-un vas acoperita cu apa rece pentru cel putin o ora sa se inmoaie, apoi o scurgem. Curatam legumele si le spalam. Taiem morcovul rondele, cartofii si telina si ceapa cubulete. Usturoiul il taiem marunt. Intr-o oala punem untul de gheela

Uncategorized
Teodora Necula

Beneficiile plasmei de Quinton 

De mai bine de 1 an folosim in casa plasma quinton in diverse momente, cel putin atunci cand este vara si avem nevoie de hidratare in plus si in perioadele de oboseala. Plasma Quinton este un supliment nutriţional lichid, extras de la adâncimea de 30 de metri dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton şi

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top