Biscuiti din trei ingrediente

Biscuiti moi, fara zahar si grasimi, preparati in 5 minute doar din nuca de cocos, banane si albusuri de ou. Perfecti pentru copii sau pentru cei care au intoleranta la gluten (celiaci).

Ai nevoie de :

  • 2 banane medii sau 3 mici
  • 2 albusuri ou
  • 100 g nuca de cocos rasa si deshidratata (fulgi)

Mod de preparare

Am bautut spuma cele 2 albusuri ( le-am adaugat si un strop de sare). Separat am zdrobit bananele cu furculita. Am adaugat bananele zdrobite peste spuma batuta si am inceput sa pun din fulgii de cocos, treptat. Am amestecat usor cu o spatula .

Am pus hartie de copt intr-o tava. Cu ajutorul unei linguri am luat bucati din compozitie pe care le-am modelat intre palme, dandu-le forma de bila, mai turtita, ce-i drept.

Am introdus tava in cuptorul incins la 200 C si le-am lasat acolo 15 minute, pana au devenit aurii.

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum afecteaza oboseala cronica fertilitatea la femei si barbati

In activitatea mea de terapeut nutritional in sustinerea fertilitatii, am intalnit destul de multe situatii in care fertilitatea a fost si este redusa de mai multi factori care vin si din exteriorul nostru. Există cu siguranță o legătură între stres și infertilitate. A fi foarte stresat/a pentru o perioadă lungă de timp poate îngreuna conceperea.

Leacuri naturale
Teodora Necula

Terapia florala Bach – remedii pentru stari emotionale

Remediile cu flori de Bach sunt o abordare naturală a bunăstării emoționale. Dr. Bach a creat sistemul de remedii florale în anii 1930 și de atunci au fost folosite în întreaga lume. Există 38 de remedii cu flori Bach – fiecare se referă la o stare emoțională diferită. Sunt o abordare sigură, blândă și holistică a echilibrului

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top