Supa de linte verde cu legume

O supa delicioasa si sanatoasa pentru zilele reci.

INGREDIENTE

  • 1 morcov
  • 1 dovlecel
  • 2 carotfi mici
  • 1 tija de telina apio
  • 1 ceapa
  • 2 catei de usturoi
  • 200 gr linte verde
  • sare
  • piper negru proaspat macinat
  • cimbru uscat
  • 1 foaie de dafin
  • 1 lingura unt de ghee
  • 1 lingurita pasta miso

Spalam lintea si o punea intr-un vas acoperita cu apa rece pentru cel putin o ora sa se inmoaie, apoi o scurgem. Curatam legumele si le spalam. Taiem morcovul rondele, cartofii si telina si ceapa cubulete. Usturoiul il taiem marunt. Intr-o oala punem untul de gheela incins. Adaugam legumele si presaram putina sare. Acoperim cu un capac i lasam la foc mic sa se inmoaie usor. Cand acesta a inceput sa isi elibereze aroma adaugam  cimbru, foaia de dafin, apoi lintea verde scursa si acoperim cu apa calda. Fierbem la foc potrivit pana toate legumele sunt fierte, iar aici adaugam linguirita de pasta miso. Daca este nevoie mai adaugam apa, potrivim de sare si piper si mai dam cateva clocote.

 

Distribuie articolul

Explorează și alte subiecte

echilibru hormonal
Teodora Necula

Sustinerea fertilitatii la barbati

O nouă viață începe atunci când un ovul este fertilizat de spermatozoid. Aproximativ 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru (ml) trebuie să fie prezenți în ejaculare, cu suficientă mobilitate și putere pentru a înota in călătoria către trompele uterine, unde are loc conceptia. Spermatozoizii sănătoși nu sunt întotdeauna un lucru dat. Înțelegeți cum ca

echilibru hormonal
Teodora Necula

Cum sustinem embriotransferul prin nutritie si suplimente

Obiectivul pregătirii pentru embriotransfer este de a pregăti mucoasa uterului (mucoasa endometrială) pentru a primi un embrion, adică plin de nutrienți și receptiv la embrionul care vine. Dacă ai trecut prin procesul de FIV, probabil că vei ști totul despre grosimea endometrului, deoarece este de obicei măsurată în timpul ecografiilor obișnuite. Scopul este un endometru

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top