Supele sunt pentru mine un lucru necesar. Se face relativ simplu, e parfumată şi îţi asigură prânzul pentru câteva zile bune. Iar dacă nu vă place cu zucchini, puteţi porni de la reţeta de mai jos pentru a face supă de broccoli, sfecla, orice leguma va place. 4-5 dovlecei 1 cartof mare 2 cepe medii 3 catei de usturoi 3 […]
Supa crema de dovlecei- reteta de vara Read More »
Dovlecelul reprezinta o sursa buna de vitamina C – un antioxidant hidrosolubil, acesta se dizvolta in fluidele corporale si protejeaza celulele de radicalii liberi (compusi cu reactivitate ridicata care oxideaza ADN-ul, lipidele si proteinele, cauzand degradare celulara). Datorita fibrelor din dovlecel, colesterolul scade, prin atasarea sa de acizii biliari care sunt creati de ficat, nivelul
Chiftele de dovlecel – reteta Read More »
Pastele cu legume sunt excelente pentru o zi de post sau pentru cei care au adoptat stilul de viaţă vegetarian.Acest fel de mancare este potrivit atât pentru masa de prânz, și, de asemena, poate fi pregătit și mai spre seara, pentru a vă putea bucura de o cină simplă, ușoară și delicioasă. Pastele cu legume
Paste fara gluten cu busuioc, dovlecel si rosii Read More »
5-6 ardei grasi 1 rosie mare pentru capacele 1 dovlecel 200 g de orez sau poti folosi quinoa 1 l suc de rosii proaspat stors busuioc, oregano, menta 4 catei de usturoi 1 ceapa alba mare 50 ml vin alb sec de buna calitate ulei de cocos presat la rece sare roz Himalaya si piper
Ardei umpluti cu orez Read More »
Dupa cum ne-am obsinuit, si aceste seminte (alaturi de purtatorul lor, dovleacul) au aparut pentru prima data prin America de Nord, De Sud si Centrala. Semintele de dovleac erau chiar celebrate prin triburile indigenilor americani tocmai datorita proprietatilor lor nutritionale si medicinale. Toate trăsăturile terapeutice sunt, de fapt, meritele compoziţiei bogate în magneziu, fier, potasiu,
Beneficiile semintelor si uleiului de dovleac Read More »
Va recomand chipsurile din dovlecel sunt foarte gustoase,dar si sănătoase Ai nevoie de: -1 dovlecel sau 1 zucchini -sare -piper -Condimente(Opțional ce doriti) -o lingura de ulei (de masline sau de foarea soarelui) -mozzarela -Verdeața Am spalat un dovlecel si l-am sters cu un servet de hartie. Nu l-am decojit. L-am feliat cat de subtire
Chipsurile din dovlecel Read More »
Pentru ca a venit toamna, cu vreme capricioasa si in ultimul timp cam friguroasa, am pregatit o supa crema de dovleac aromata . Supa crema de dovleac este un deliciu atat pentru cei care apreciaza in primul rand gustul cat si pentru cei atenti in special la calitatile nutritive ale preparatelor. Dovleacul se numara printre
Supa crema de dovleac Read More »
