Ingrediente (Forma de tarta cu fund detasabil, ar fi ideal ) Pentru blat 250 g biscuiți digestivi Gullon 100 g unt topit 1 lingura cacao Ptr. crema zeama si coaja de la 3 limes 1 conserva lapte condensat indulcit (400g) 250 ml smântână pentru frișcă (laptele și smântâna obligatoriu de la frigider). Cum procedam Facem […]
Ai nevoie de : Strat cu migdale 2 căni / 170g Migdale măcinate 1/2 cană / 70g Nuci Macadamia 1/2 cană / 40 g Pecan sau caju plus suplimentar pentru topping. 3 linguri sirop Agave 3 linguri Ulei de nucă de cocos 1 lingura unt de arahide si un varf de sare himalaya Strat de
Batoane vegane cu ciocolata si caramel sarat Read More »
Ingrediente (16 portii ) 100 g sirop agave 1l lapte de cocos 2 linguri de zahar de cocos 500 g capsuni 200 g afine 200 g zmeura Mod de preparare : Fructele se spală, se curăță și se amestecă cu zahărul. Amestecul de căpșuni se strecoară printr-o sită fină și se scot sâmburii. Laptele de
Inghetata vegana din fructe de padure Read More »
Tapioca, foarte cunoscută şi sub numele de yuca, este un amidon delicios extras dintr-o plantă numită Manioc (cassava), originară din zona sud-americană. Un aspect important al acestei plante este lipsa glutenului, astfel că tapioca este foarte des folosită în mâncărurile fără gluten ca agent de îngroşare, înlocuind umpluturile pe bază de făină- aceasta fiind periculoasă pentru persoanele
Budinca de tapioca – mic dejun sau gustare? Read More »
Biscuiti moi, fara zahar si grasimi, preparati in 5 minute doar din nuca de cocos, banane si albusuri de ou. Perfecti pentru copii sau pentru cei care au intoleranta la gluten (celiaci). Ai nevoie de : 2 banane medii sau 3 mici 2 albusuri ou 100 g nuca de cocos rasa si deshidratata (fulgi) Mod
Biscuiti din trei ingrediente Read More »
De curand am adus in magazinul nostru naturist din Ploiesti, prajituri raw vegan, iar cu aceasta ocazie, am sa va vorbesc cate putin de ce inseamna raw si ce beneficii au aceste prajituri din ingrediente proaspete. Se spune ca „tot ce e bun pe lumea asta ingrasa, e imoral, ilegal sau creeaza dependenta“. Ei bine,
Dulciurile raw-vegan – ideale pentru sanatate Read More »
Ai nevoie de: 1/2 cana fulgi de ovaz ( exista si fulgi de ovaz fara gluten ) !!! 1 1/4 cana lapte vegetal de migdale, de cocos, orez, etc 1 lingurita miere/ sirop de artar cateva boabe de vanilie ( bio de la sonnentor) Pentru topping, poti folosi : *Fructe proaspte *Nuci, seminte * gem/
Mic dejun vegetarian – porridge Read More »
Batoane Bounty pregatite in casa si care imita perfect originalul. Reteta va garanteaza un desert extrem de gustos si mult mai sanatos. Ingrediente pentru 25 bucati: Umplutura de cocos: – 200g fulgi de cocos – 1 conserva lapte de cocos 400ml – 6 linguri ulei de cocos topit – indulcitor natural dupa gust la alegere:
Batoane Bounty de casa Read More »
Asteptam cu nerabdare sa impartasesc cu voi reteta pe care am descoperit-o de curand. Nu stiu exact ce contin cele de pe rafturile magazinelor, dar sigur au multe E-uri printre ingrediente. Cu sirop de artar in loc de zahar si nuci, arahide, unt de cocos, asa ca sunt adevarate batoane de energie! Incearca sa faci acasa
Batoane snickers- vegane Read More »
2 cani caju hidratat peste noapte sau 4 ore 3 banane coapte puse in congelator 1 pastaie vanilie sau pulbere vanilie organica varf de cutit de sare de mare fina 1/2 cana sirop de arțar 1 lingura ulei de cocos topit 1/2 linguriță de suc de lămâie 1/2 cană nuci tocate 1/2 cană fulgi cacao ( optional ) Inmoaie caju
Inghetata din caju si banane – reteta vegana Read More »
